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《大学生职业素养提升》课程 时间管理 第三讲 最没有效率的人就是那些以最高的效率做最没用的事的人。 ——彼得.德鲁克 为什么学习时间管理 明日复明日， 明日何其多。 我生待明日， 万事成蹉跎。——文嘉 BBS上的求助帖 天天就是不想干正事，早上很晚起晚上很晚睡，睁开眼就打开电脑，然后bbs校内微博各种玩，接着就吃饭、睡午觉，然后又玩。上课也不能好好听讲，玩手机、上网。然后越来越听不懂就越来越不想听。作业不会做只能抄。努力想改变，给自己写计划，但无法执行。然后就更讨厌自己。理想中的自己应该是早睡早起、认真听课、好好写作业，多参加活动，学好英语，去实习……可是现在一团糟，而且觉得越来越严重。求帮助！谢谢！ 大学生在时间管理方面存在问题 没有养成良好的作息和学习习惯。上课不学习、下课不复习、临考刷夜。 个人的时间安排容易受外界的干扰和影响。因素包括：学生会工作、班务、社团活动、电话干扰、谈恋爱、人际交往、社会实践和勤工俭学、参加各类竞赛、听各种讲座和报告。 处理事情没有轻重缓急之分，想到哪件干哪件，且做事盲目，有随大流的趋势。 （文献：“大学生时间管理现状调查及对策”，陈明华） 活到72岁的美国人的时间安排 Scc.pku.edu.cn Company Logo 时间之秘——时间管理的重要性 时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。——席勒 詹姆斯.奥伯里的墓志铭 在月光下休憩 在阳光下享受 过着拖沓的生活 碌碌无为的死去 认识时间 公平性 珍贵性 效用性 公平性 时间真可谓典型的民主！在时间王国里，既没有财富的贵族，也没有才智的贵族。即使天才，也没有一天多他一小时。而且还没有惩罚，你可以尽情挥霍你的宝贵的时间，它不会因你的阻止而不到来。 ——阿诺德.贝内特 珍贵性 如果银行每天早晨向你的帐号拨款8.64万元。你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有8.64万元。请问：你如何用这笔钱？ 珍贵性 逝者如斯夫，不舍昼夜——论语《子罕》。 珍贵性 昨天是过期的支票 明天是期票 今天是钞票，用吧！ 效用性 消费 消费指的是用于一些娱乐活动，例如吃饭、睡觉、逛街、看电视、聊天。 存储 用于使将来时间增值的活动，例如思考、学习、记忆、计划等。 浪费 就是既没有创造愉悦感，又不能创造价值的，例如无谓的等待、做不需要做的事、无聊的旅途。 Scc.pku.edu.cn 时间管理的前提：有一个明确的目标 布里丹之驴 第四代时间管理：罗盘理论 强调了一切以自然法则为中心的罗盘理论。不是求快，而是怎么向未来的目标接近。 这种管理理论强调的是每一天的行动，每一个时段的行动，都要与未来的目标很接近，所以它强调的是一种方向，也叫做正北理论。 “日行一寸”即为“得”。 人生目标是什么 你的人生目标是什么？ 你准备怎样度过今后三年时间？ 如果你知道自己会在六个月后被雷电击中，你会怎样度过这六个月时间？  岁月留痕——你是如何利用时间 时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。——席勒 了解你的时间使用情况 除非你对自己的时间利用情况进行了分析，否则你无法节约时间或更有效地管理你的时间。 ______年___月___日星期__ 项目 地点 效率自评 计划 中断说明 6:30 7:00 … Scc.pku.edu.cn 平衡我们的生活 思考目前的生活模式，在六个方面分别做得怎么样？这些对你的职业选择有什么影响？ 生涯状态轮 威斯康星大学 发现你的时间的主人 你的时间的主人是谁？ （家人？上司？电视？手表？你的胃？或者你的意志？） 在你没有仔细规划自己的时间以前，你的时间是“公共资源”，任何人、任何事都可以随意占用，而你却没有感觉。 你不是时间的主人，你的时间是为别人服务的或在毫无价值的流逝着。 Scc.pku.edu.cn 自我塑造 富兰克林年轻的时候就确定13项他坚持培养并坚信能够让他完美和成功的品格。这些品德包括：节欲、沉默、有条理、坚定、勤奋、真诚以及谦卑等。富兰克林认识到，人不是通过思考改变的，只有通过行为才能改变。富兰克林为自己设计了一个自我完善计划——集中精力用一周的时间去实践一项品德，然后转向下一项。富兰克林成功的做到了这一点，从而取得了辉煌的成就。 Scc.pku.edu.cn 要事第一 ——制定你的日程安排 重要的东西只占一小部分，只要集中处理只占整体20%的事物，就可以