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拓展游戏：光明乐园 　　参与人数：不限　　时间：15分钟　　场地：宽敞的会议室，或者环境幽雅、安静的室外　　道具：笔，纸　　游戏规则　　1、让学员们全身放松。培训师用缓慢、舒缓的语调讲述下面的内容，同时让学员们闭上眼睛，自由地呼吸，慢慢地感受其中的情境：　　自由呼吸，心无杂念。我将带你进行一次想象之旅。集中注意力听我的语音，并感觉你的身心开始越来越放松……继续放松……　　你周围是一片黑暗……你完全被夜色所包围……你感到温馨、放松和自如。集中注意力呼吸。轻松地慢慢呼吸。把注意力集中于你周围的令人舒服的夜色。在远处，你仿佛看到了一个圆圆的小物体。慢慢地、逐渐地，它离你越来越近，最后离你只有1米远;它悬挂在黑夜中，就在你的眼前。这个物体上一个钟表，它的时针和分针都指向了12。这是一个普通的表，有普通的黑色指针和普通的……白色的……表盘。　　当你继续集中注意力于表盘和指向12的指针的时候，你开始感到时间好像开始凝固了。现在，慢慢地，分针开始沿着表盘走动，开始的时候很慢，然后稍快，后来更快。在几秒钟的时间之内，它已转了一圈，时针现在指向1点了。分针继续转动，而且速度越来越快，因此时针也从一个数字跳到另一个数字，速度越来越快……当指针继续绕着表盘旋转的时候，你感到自己正被轻轻地被拉起来……轻轻地被拖进未来之城……当你穿越时间的时候，缕缕的空气轻轻地擦着你的肌肤