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拓展项目：两军夺擂 　　除去竞争可以获得激励的效果之外，自我认同有时候也会起到一定的积极作用。当我们处于一种竞争状态时，如果能够镇定自若，为自己加油，将有可能取得不错的效果。　　项目规则和程序　　概述：　　这是一个激励团队挑战和活跃气氛的游戏。　　步骤：　　1、培训师事先在一块比较开阔的场地上画3条平行线，使用材料可以随意，但一定要明显、容易辨认。中间线距离两边的线各约5米，擂台奖品(可以用足球、篮球或者其他合适物品代替)放在中间线的中点上。　　2、将参与学员分成两组，如果总人数为奇数，则选出一名志愿者作为记分员。　　3、两组分别成横队站到左右两条线外，互相之间间隔以不触肩为准。　　4、培训师将事先准备好的号码卡发下，假设两组分别为a、b组，则a组的1号和b组的1号要在相反的位置，依此类推。也可以直接让两组从两个方向报数确定各自的号码。　　5、培训师在游戏开始之后会以不同的时间间隔叫出不同的号码，当叫到某一个号码时，则两组持有此号码的学员必须以最快速度往中间去抢夺擂台奖品，抢到者为胜，以培训师判断先触手者为胜。　　6、游戏先进行了10轮，将各轮成绩记在计分表上以便总结评比。　　7、游戏进行11至20轮时，培训师要求各组在每轮开始前，都想出一个口号来给自己小组加油，每轮开始前全队呼喊一遍。　　8、游戏结束之后，比较前10轮和后10轮的成绩差前。