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- 2021-04-06 发布于天津
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第十一课考试的心情第一课时从容应考试课型新课班别组别姓名评价一学习目标我要正确看待考试对考试保持平常心态学会调节过度紧张心理的方法和从容应考的方法重点认识面对考试的不同心情对我们的不同影响二自主学习自主学习提示详细阅读教材在课本中找到下列问题的答案并用铅笔划出来圈出一些关键词再把此问题写在课本中这些答案的对应位置独立完成并熟记背下带的问题考前适度的紧张有什么好处过度的紧张的表现与危害有哪些表现危害调节过度紧张心理的方法有哪些认知调节法的含义和注意事项是什么考试前应该做哪些准备三易错知识点精神胜利
第十一课考试的心情
第一课时从容应考试（课型：新课）
班别： 组别： 姓名： 评价：
一、 【学习目标】
我要正确看待考试，对考试保持平常心态。
学会调节过度紧张心理的方法和从容应考的方法。 （重点）
3 ?认识面对考试的不同心情对我们的不同影响。
二、 【自主学习】（自主学习提示：详细阅读教材PP88-92，在课本中找到下列问题的 答案并用铅笔划出来，圈出一些关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。
独立完成并熟记，背下带※的问题。 ）
考前适度的紧张有什么好处？ P 89
过度的紧张的表现与危害有哪些？ P89 表现：
危害：
调节过度紧张心理的方法有哪些？ P91-92
认知调
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