阳光体育对高校开设女生形体训练课程的意义与价值.docxVIP

阳光体育对高校开设女生形体训练课程的意义与价值 1 阳光体育运动和形体课程 近几年，大部分青少年的身体素质水平开始下滑，这对于青少年的正常生理发育有很大的负面作用。因此，我国的教育部、共青团中央以及国家体育总局共同下发《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》。决定从2021年起，《国家学生体质健康标准》就要在我国的大多数区域逐渐全面推行，加大阳光体育运动活动的开展，自此之后“阳光体育”便在我国的各地区的中小学校以及高等院校全面推广。站在阳光体育角度上的高等院校的体育课中蕴含着教育体制的深化改革中具有的新观念，指的是一个人在长期地进行体育活动之后，不仅体质得到增强，身体更加健康，心情也会好起来，积极乐观，并且终身受益。 形体课是教授同学们如何让自己地体形更加优美匀称的一门和审美教育密切联系的课程，日常的形体训练是主要的教学内容，根据人在心理和生理两方面的特点，追求人体的健康优美形态，采用了舞蹈的基本功练习，融合舞蹈、运动体操、健美操等项目的技术动作，配合节奏感强的音乐旋律来教授学生的授课方式。 2 形体课练习内容及形式 形体课主要的课程内容是把徒手练习作为基础性的，手拿器械训练为辅助性的练习模式，包括热身练习、基本练习和放松练习三大模块.热身练习主要是韵律体操、健身操等一系列的舞蹈类技术动作的训练。练习的方式各异，能以教学的时长，学生个人身体