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精品文档 精品文档 PAGE PAGE2 精品文档 PAGE 请问丝瓜瘦肉汤怎么做 丝瓜具有美容养颜、排毒的功效，而且还具有很高的药用价值。所以平时我们可以多吃丝瓜，丝瓜里含有很丰富的营养物质，而且丝瓜味道鲜甜可口，很多朋友都是喜爱食用。下面就给大家介绍一款好吃美味又能减肥瘦身的美食，那就是丝瓜瘦肉汤，接着我们就来看看这丝瓜瘦肉汤怎么做吧。 功效 减肥便秘增强胃肠 肿瘤祛痰增加母乳 糖尿病 材料编辑 丝瓜20克，猪肉10克，酱油3克，适量汤汁，芝麻油半小匙，少量盐，米80克。 做法编辑①把洗干净的丝瓜，剥皮后细切。 ②把洗好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入丝瓜和细切猪肉， 开始煮粥。 ③温火煮好后，打开锅盖，去除灰汁，加盐调味。 ④熄火放蒸汽后，倒进容器中，加切碎的生姜和芝麻油后可以服 用。粥要防止过稠，不干不稀为宜。 丝瓜中维生素 C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素 C 缺乏症；由于丝瓜中维生素 B等含量高，有利于小儿大脑发育及中 老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能， 能 美容去皱。 对于丝瓜瘦肉汤怎么做这一疑问， 相信很多朋友看了以上的内容 都有了详细的了解。丝瓜瘦肉汤味道鲜美，营养价值高。各位朋友不 妨多做给身边的亲人朋友食用。当然，大家在做丝瓜瘦肉汤时，最好 选用新鲜的丝瓜，这样的丝瓜才会瓜肉鲜嫩清甜。