（完整版）初中立定跳远教案精品2021.docx

精选名师资料初三年级体育课教案精品年级 班 级 教 学 内容 教学 目初三人数60日期教师场地器材田径场粉笔班周次课次立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用 力及爆发用力的能力重点立定跳远腿部力量锻炼难点认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。技能目标 : 学生在学习立定跳远时，情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。标运动负荷时课的 部教学内容教与学的活动组织与要求次间分数组织：课堂常规：教法：迅速集合学生，组织全1．教师提前到场，准备场地和器材班成 4 列队横队站立集合队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○1. 集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记2~开2．教师用口令指挥3. 精选名师资料 初三年级体育课教案精品 年 级 班 级 教 学 内 容 教 学 目 初三 人数 60 日期 教师 场地 器材 田径场 粉笔 班 周次 课次 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速 用力，并与上肢的摆动相配合 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用 力及爆发用力的能力 重点 立定跳远 腿部力量锻炼 难点 认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。 能体会并掌握预摆、 起跳、 腾空、落地缓冲的正确技术要领。 技能目标 : 学生在学习立定跳远时， 情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。 标 运动负 荷 时 课 的 部 教学 内容 教与学的活动 组织与要求 次 间 分 数 组织： 课堂常规： 教法： 迅速集合学生， 组织全 1．教师提前到场，准备场地和 器材 班成 4 列队横队站立集 合队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 1. 集合整队， 检查并报告 出勤人数，做好考勤登记 2 ~ 开 2．教师用口令指挥 3. 从左至右按高矮次序依次报 部 3 分 数 分 3. 宣布教学内容， 教学目标与要求。 提出本课 4.明确本节课的内容和要求。 钟 △ 学生：体育委员协助快速整队集 合。 4. 检查服装及请假单或见 习条，询问伤、病情况，安 排见习生 要求： 集合要快、静、齐，精 神饱满！ 一．绕田径场慢跑三圈 组织： 跑步队形： ○○○×××× 教法： 成一列纵队绕场慢跑，体育委员 带队，位于队首，带领队伍慢跑 行进 1 0 ~ 1 5 分 钟 准 备 部 分 要求： 慢跑时队伍整齐、 步伐 一致，保持队形 二．准备活动 教法： 1．正面示范领操，简要讲解各 练习要点 组织： 体操队形： 原地徒手操： 1. 头部运动 三列横队体 精品学习资料 第 1 页，共 5 页 精选名师资料2．用口令指挥练习，声音洪亮， 精神饱满，适时用语言提示学生动作要求操队形散开××××××预备姿势：直立各4*8拍第一个 8 拍：①两脚开立与肩同宽，两手叉腰，头向前××××××○○○○○○图示：点 ②头向后点③头向左④○○○○○○头向右⑤—⑧同①—④第二个 8 拍同第一个8 拍第三个8 拍：①—④头逆时针转⑤—⑧头顺时针转第四个 拍同第三个 8 拍△要求：模仿动作要到位，8动作整齐，体现统一美、整齐美，动作速度、幅度12341-45-8相结合，听口令进行练2 扩胸振臂运动预备姿势：双脚开立① - ②是双肘胸前平曲扩习。头部运动时，各个方向活动都要充分胸，③ - ④双手侧平举扩胸。⑤ - ⑥左手上举右手下举振臂，⑦ - ⑧同⑤ - ⑥，方向相 反。 4× 8 拍动作相同。要求： 精选名师资料 2．用口令指挥练习，声音洪亮， 精神饱满，适时用语言提示学生 动作要求 操队形散开 ×××××× 预备姿势：直立 各 4* 8 拍 第一个 8 拍：①两脚开立与 肩同宽，两手叉腰，头向前 ×××××× ○○○○○○ 图示： 点 ②头向后点 ③头向左④ ○○○○○○ 头向右 ⑤—⑧同①—④第二 个 8 拍同第一个 8 拍第三个 8 拍：①—④头逆时针转 ⑤—⑧头顺时针转第四个 拍同第三个 8 拍 △ 要求： 模仿动作要到位， 8 动作 整齐，体现统一美、整 齐美，动作速度、幅度 1 2 3 4 1-4 5-8 相结合， 听口令进行练 2 扩胸振臂运动 预备姿势：双脚开立 ① - ②是双肘胸前平曲扩 习。头部运动时，各个 方向活动都要充分 胸，③ - ④双手侧平举扩胸。 ⑤ - ⑥左手上举右手下举振 臂，⑦ - ⑧同⑤ - ⑥，方向相 反。 4× 8 拍动作相同。 要求： 扩胸时手臂抬平， 振臂 时两手臂打直 1-2 3-4 5-6 7-8 3.体侧运动 预备姿势：直立 第一个 8 拍：①左脚