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- 2021-04-09 发布于湖北
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第九课 珍视生命
增强生命的韧性;新课导入;考试不及格;被同学孤立; 这些事情对你的成长产生了怎样的影响?你是怎样面对它们的?; 1.了解挫折的含义。
2.认识不同人对挫折有不同感受的原因,把握面对挫折的正确态度。
3.理解发掘生命力量的意义,增强发掘生命力量的能力。(重点);生活难免有挫折;探究与分享; 前两件事让我产生了失落、焦虑、难过等负面情绪,感到很难受;最后一件事我感到很正常,爸爸妈妈养育我们不容易,我们要学会孝敬、感恩父母。;说说你曾经遇到的挫折,看看你???为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。;探究与分享;面对挫折时,你会采取哪些行动?;阅读感悟; 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。;发掘生命的力量;探究与分享;如何调整自己的消极念头?;哪些因素是自己不能改变的?; 面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。;方法与技能;和自己信任的人谈一谈。
和信任的人谈自己的问题,可以舒缓紧张感,在增进信任感的同时获得心理的支持,以及一些具体的经验、建议。;考虑并接受最糟糕的结果。
预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果,接受它,你就已经开始转
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