秋季滋补汤做法--补血养颜的红枣红豆仔排汤.docVIP

秋季滋补汤做法--补血养颜的红枣红豆仔排汤 秋季是一个润燥的季节，古人有云：春生夏长，秋收冬藏，秋季进补是一个好时节！ 进补，对女性而言，气色很重要，比任何化妆品都有效，自然的好气色是无敌的！ 女人滋补，得先补血，秋季里最能补血养血的非红枣莫属，红枣具有补虚益气、养血安神、 健脾和胃等功效，女性常食红枣，滋润肌肤，益颜美容，所以在这里特别做一到补血养颜的 滋补汤，让女性朋友吃出好味道，吃出好气色！ 【红枣红豆仔排汤】食材 仔排400-500克 红豆150克 红枣100克 盐 姜蒜 仔排下锅飞水，去除血腥和血水，以保证汤质 肉色变白后即刻捞出 放入瓦罐中，加水后开始炖煮 同时放入洗净的红豆，红豆需要的时间比较长，所以和仔排一起炖 首次煮沸后加入姜蒜 再次煮开后加入洗净泡软的红枣，继续小火慢炖，一个多小时左右，枣烂即可 注意事项 红豆和红枣都是补血养血的好食材，需要一定的炖煮之间，和仔排一起炖，即解了腻又补血养颜， 是很好的煲汤材料 女性入秋后多食此类补血汤，气色会慢慢红润 这类汤不要过多的使用药材，也不要过多的使用调料，食材本身就已经很美味 炖原味滋补汤忌用味精