五年级下册体育教案-排球双手正面垫球 全国通用.docVIP

排球双手正面垫球教案 姓名： 年级：五六年级 学段：水平三 教学 内容 排球双手正面垫球 重点 正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点 身体与手臂的协调动作。 教学 目标 1.认识目标：通过学习，学生能理解双手正面垫球的基本技术原理和技术动作要领，明确学习的目的性。 2. 技能目标：全体学生可以初步学会双手正面垫球合理的技术动作，基本掌握垫球技术，80%学生能独立完成动作，20%学生可以熟练完成动作。 3. 情感目标：通过对排球正面双手垫球学习，学生可以培养积极进取、互相帮助的优良品质。 教学 程序 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 一、课 堂 常 规 二、热 身 活 动 三、 双手正面垫球教学 四、放松练习 1、督促体委整队。 2、师生问好。 3、宣布本次课内容和要求。 4、安排见习生。 1、热身跑：宣布热身内容：组织两路纵队，女生在前，男生在后，绕足球场热身跑一圈，结束后成一个女生在内同心圆，教师在两列之间。 2、组织简单的拉伸练习。（肩关节拉伸、腰腹、膝关节、股四头肌、脚踝） 3、排球小游戏： “听数接球” 1）全班变同心圆为一个大圆。 2）每个人有一个编号，学号末两位即为每个人的编号 3）选定任一位号码，来到圆心，手执一排球，教师说开始时，该同学，任意报编号内号码后，将球原地向垂直上方抛起至少三米后，迅速跑离圆心。听到自己的号码者，应立即去接球，其他同学应远离圆心。若接到了则立即报任一号码，接不到则去捡起球，捡起后喊停，其他同学则不允许动了。该同学用地滚球的形式用球去碰周围的同学，被碰到的同学则失败，若没有碰到任何人，则未接到球的同学失败，接受惩罚。 1、原地的徒手动作教学 技术动作： （1）垫球手型 （2）触球手臂位置和击球部位 （3）准备姿势 （4）击球点 （5）垫球四字要领 2、徒手模仿练习。 ①垫球手型的练习。 ②徒手试作。 3、 原地的两人垫固定球教学要点：插、夹、抬、蹬、跟 4、自垫。 5、两人对垫教学 组织学生对垫 1、组织学生聆听口令，心里放松 2、组织学生跟着口令节奏做一些舒展动作，同时调节气息 3、总结本课 4、师生再见 5、归还器材 1、体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、认真听讲本节课的内容及要求 4、见习同学到指定地点见习 1、听口令，跑步要做到步伐整齐，跑完后按照指定队形站立。 2、认真模仿，完成拉伸练习。 3、认真听规则，全力完成游戏，力争接到自己的球，且不被球碰到。 1、认真观察教师的示范，认真听讲解动作的基本要领。 2、学生做无球模仿练习 3、两人一组，一人双手拿球，一人原地用正确动作去垫球 4、学生拿球自抛自垫，对墙自垫 5、与同伴对垫，力争垫的个数越多越好 1、听口令，放松身心 2、跟着节奏做放松练习 3、师生再见 4、归还器材 一、整队集合：四列横队。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ××××××× ××××××× △ 要求：快、静、齐。 二、热身跑：两列纵队。 ○○ ○○ △教师 ○○ ○○×××× ○○×××× 要求：步伐统一，队形整齐 三、拉伸练习：围成一个同心圆。 △ 要求：步伐统一，队形整齐。男生在外，女生在内。 四、正面双手垫球练习 △ 要求：前后两人一组，练习时听哨音同时练习 五、放松部分 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ××××××× ××××××× △ 要求：安静的完成动作，小结本课 2 2 3 5 4 4 5 6 6 3 1 1 1 1 2 2 3 3 3 1 教学 程序 学生活动 组织与要求 时间 次数 生 理 负 荷 预 测 场地：排球场四块 器材：43个排球 平均心率110－120次/分 练习密度35－40%。 课 后小结