十个礼仪动作文档.docxVIP

标准礼仪站姿全攻略 　　站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其它动态身体造型的基础和起点。下面是干货资源社小编给大家搜集整理的标准礼仪站姿全攻略文章内容。　　标准的站姿应该是这样的。从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼平视，表情自然。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。采取这种站姿，不仅会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它还可以帮助呼吸，改善血液循环，并在一定的程度上缓解身体的疲劳。　　两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。　　两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。　　腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。　　脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。　　两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。　　两手臂放松，自然下垂于体侧。　　脖颈挺直，头向上顶。　　下颌微收，双目平视前方。　　站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。　　在日常的公关与社交活动场所，良好的站姿是非常重要的。一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髋