不做别人坏情绪的“垃圾桶”.docx

不做 人坏情 的“垃圾桶” 我 位 忙 ，遇到不忙的 候，下班前我 公室和隔壁 公室几个女同事都会凑在一起 聊一会儿。我身 其中， 免要参与 去。 开始的 聊，也挺有意思。和四五个女人一起感慨一下 光易逝、韶 易老，眼角 了黄褐斑， 上的白 越来越少；声 一下 在的食品安全 ，从前几年的 丹 、三 胺，又到韭菜上的 和孩子零食里的各种添加 ， 直是叫人没法吃 西了；当然也有中国的外国的 事政治，或者是居家生活的小 儿??大伙儿你一句、我一句地聊得 是挺高 的。看着表，五点半一到，大家也就开开心心作 散，各回各家了。 可聊着聊着我 ，女人 似乎更 聊自己的家事，更 向于向 人倒苦水――王姐和婆婆 扭了， 自己的婆婆是“老封建” 、“死 筋”， 自己多么、多么不体 ，我 就群起而声 ；李姐的小姑子天天到她家蹭 ， 着老 公、孩子，伺候得不好 三道四， 李姐气得是有口 不出，我 又帮她支招； 姐丈夫行 有些异常，手机 神神秘秘 地 置了开机密 ，我 立即帮忙猜 此位姐夫是否有了出 迹象??聊完 些回到家，我就没有了当初的神清气爽， 反而心里沉甸甸的，不是同情被婆婆、小姑“欺侮”的王姐她 ，就是暗地里 察着自己的丈夫， 看他的手机有没有 置开机密 、接听 是否 避自己等等。 后来 姐越 在 个女人堆里 了，大家更是 一榔 西一棒子地抨 在社会上一些男人的不良行径，哦，家里的女人操磨成了黄 婆，你就和外面年 漂亮的小女孩乱来啊，咱能 你得逞 ？我是个心地善良的人，不去一味跟着大伙儿抨 男人，只是好心地安慰 姐， 真 情况不一定是她想像的，要她多关心理解丈夫，多沟通才能知道 方在想什么、做什么，再多的抱怨是没有什么用的。 姐看我是真心帮她，就加了我 QQ 好友，下了班就 在 QQ 上和我聊天。其 所 的聊天 是 位上那一套，什么昨天看到她丈夫手机上有个“ 昧”短信啦，今天又看到她丈夫出 前 了一身新衣服啦，或者她 了新 型，她丈夫居然没有看出来?? 姐在 公室是打字 ，打字 快，和她聊天，我必 不断地 看聊天 ，不然就 不住她 了些什么，往往是正在回复她上一句 ，她下一句 又如“雨后春笋”般接二 三冒出来了。我丈夫 我到家就 在 前，开始 不 什么， 一 ，他就有了怨言：你回家不做 、不刷碗、不洗衣服、不擦地板， 些事情都 了我做，可儿子功 你不是不放心我 ？ 在孩子也不管了，光 那个无聊女人做什么“心理疏 ” ，你看你，疏 导别人没成功，自己倒是失眠、健忘、黑眼圈，我看你才像 个精神病患者！ 有一天小区里维修线路，停电一天，我没有办法和赵姐 在 QQ 上聊天，发短信给赵姐抱歉地说了一下，就叫上丈夫和孩子到楼下遛弯。我和丈夫在健身器械上运动，儿子和其他小孩吹泡泡。孩子们每吹出大泡泡都要将泡泡托得高高 的，让泡泡们随风飘走， 我和孩子们一起高声尖叫、 抓泡泡，心情好得不得了，心里完全清空了对赵姐的担忧和焦虑，当晚出奇地睡了个甜美的好觉。 再回到单位，我反思了一下和赵姐亲密接触的这些天，一般都是我听她倾诉，她倾诉完，用她自己的话说就是“轻松多了”；可我接收了赵姐的坏情绪后，积郁却无处排解，仿佛有些莫名的东西堵在了自己的心灵通道上，又仿佛有一团云雾遮挡在眼前挥之不去。虽然我喜欢在别人困难的时候帮上一把，但丈夫提醒我，大可不必去当别人心理垃圾的回收站啊，被动接收不如主动拦截，谁的烦恼谁去承担，如果你安慰半天却没有什么起色，自己也受了影响，何必呢？ 想想也是啊，我就亲眼看见赵姐和她丈夫一起亲热地逛 夜市、吃小吃， 这两口子也没有显露出什么 “貌合神离” 啊，难道真的是我太过操心了？想到这里，我听从了丈夫的建 议，晚饭后就下楼锻炼身体，白天好好工作，再有谁拉我聊天，我就以工作没做完为由，继续做好我该做的事情。有时 候也闲聊几句，但谁再祥林嫂似的抱怨，我就善意地转移话题，或者以其他理由退出。这样一来，我也不用再让耳朵受那些晦暗、沉重话题的干扰了。 后来，我还用类似的方法成功处理了来自我们办公室副主任的情绪干扰。他也和赵姐的毛病差不多，领导表扬了就洋洋得意，被批评了就嘟嘟囔囔、愤恨不平，甚至有意无意摔报纸、摔文件，令旁边的人是步步惊心。每每遇到副主任情绪不好，我就去上个洗手间，或者拉开窗户眺望外面的风 景。过一会儿， 副主任的情绪平复了， 我们就又平静工作了。 生活中，很多人烦恼时喜欢共同倾诉，希望对方能分担 自己的烦恼，社会学家们把这种现象称为“共同反刍” 。“共同反刍”不同于“分享” ，“分享”是个好词儿，可以促进正面能量的传播和发展，而“共同反刍”却使不健康的情绪在 朋友间互相传染，使人们困在负面思维模式里无法自拔。最好的办法就是适当远离那些一味向别人诉苦的人，不做别人坏情绪的“垃圾桶” 。