身体各器官常健康吃对食物是关键.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 身体各器官常健康吃对食物是关键 　　各种食物分别有不同的营养和功效，而身体各个器官也分别需要不同的营养，因此吃下去的食物一定是对身体某一器官有裨益的。下面我们来看看身体各器官分别需要什么食物。　　头发：南瓜籽　　锌可以防止头发脱落，而南瓜籽中含有大量锌，吃谷类食物的时候加入一汤匙南瓜籽。　　鼻子：葵花籽　　美国每年有很多人患有花粉热，研究员称，这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故。维生素E有维护免疫系统的作用，而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E。　　眼睛：蛋黄　　蛋黄中大量含有叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素。类胡萝卜素可以防止白内障和视网