舞蹈教学工作计划四篇.docxVIP

编号： 时间：2021年x月x日 学无止境 页码：第 PAGE 3页 共 NUMPAGES 13页 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 【实用】舞蹈教学工作计划四篇 【实用】舞蹈教学工作计划四篇  时间稍纵即逝，我们的工作又将迎来新的进步，不妨坐下来好好写写工作计划吧。工作计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是收集整理的舞蹈教学工作计划4篇，欢迎阅读与收藏。  舞蹈教学工作计划 篇1 　　基本站姿：  　　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。  　　预备步站姿：  　　左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。  　　一、准备活动内容  　　1.各关节活动：