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2021-04-14 发布于天津
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篮球俱乐部训练内容精品文档精品文档收集于网络如有侵权请联系管理员删除收集于网络如有侵权请联系管理员删除班级初级班课时时间任务球性一无球跑动一防守步法一原地肩上投篮一重占八无球跑动原地肩上投篮跟孩子们交流热身基础部分时间分钟备注主题无球跑动三分线种侧身跑比赛部分时间分钟备注主题比赛进行二对二和三对三的小组比赛整理部分时间分钟备注主题整理运动总结和布置任务班级初级班课时时间任务球性无球跑动防守步法原地肩上投篮重占八无球跑动原地肩上投篮基础部分时间分钟备注主题无球跑动三分线种侧身跑复习部分时间分钟备注

篮球俱乐部训练内容精品文档精品文档收集于网络，如有侵权请联系管理员删除收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 Class班级初级班 No.课时 1-1 Time时间 2hours Task任务球性一1、无球跑动一1、防守步法一1、原地肩上投篮一1、 Key Point 重占八、、无球跑动、原地肩上投篮 1, 跟孩子们交流 2, 热身 Basic Part基础部分 Time 时间 20minutes 20 分钟 Remark备注 3 Topic主题无球跑动 1、三分线4种侧身跑 Match Part比赛部分 Time 时间 20 minutes 20 分钟 Remark