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第八讲饮食与养生中医养生学-饮食与养生主要内容概念研究内容意义饮食养生概述饮食养生作用其他 主要内容1.预防2.滋养3.益寿4.治疗1.最佳食品2.垃圾食品3.中国居民膳食指南大学生饮食饮食养生原则现状建议天人相应全面膳食合理搭配饮食有节饮食卫生饮食禁忌辨证用膳中医养生学-饮食与养生饮食养生概述概念中医饮食养生学是指按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，预防和治疗疾病，益寿延年的的一门学科（养生方法） 。研究内容饮食养生：“食养”、“食补”，是泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增进健康的活动。 饮食治疗：“食治”、“食疗”，是泛指利用饮食来治疗或辅助治疗疾病的活
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