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教师健康知识讲座;一、关于健康的话题;;;二、中国教师的健康现状;1、 咽炎 　 症状：咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。 　　 调查结果： 经常有类似症状的教师所占比例65.22%； 偶尔出现类似症状的教师所占比例28.74%； 没有类似症状的教师所占比例6.03%。;2、亚健康 症状：经常觉得累，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。 　 调查结果： 经常有类似症状的教师所占比例61.58%； 偶尔出现类似症状的教师所占比例30.50%； 没有类似症状的教师所占比例7.93%。;3、抑郁症 　　症状：情绪低落，对日常活动丧失兴趣、精力明显减退，无原因持续疲劳；言语动作迟钝或易激怒，或自觉思考能力显著下降。 　　 调查结果： 经常有类似症状的教师占53.62%； 偶尔出现类似症状的教师占%； 没有类似症状的教师436名占10.20%。; ４、颈椎病 　　 症状：颈项疼痛不适 ，颈背强痛，活动受限，某侧上肢放射性麻木疼痛，握力下降，上肢发抖、手指活动不灵活；下肢沉重、肢体感觉有障碍；或头痛头晕甚至猝倒。 　　 调查结果： 经常有类似症状的占45.09%； 偶尔出现类似症状的占38.19%； 没有类似症状的占16.72%。 ;5、静脉曲张 　　症状：下肢沉重、胀痛、足踝部浮肿，休息抬高肢体后减轻。小腿色素沉着、湿疹样皮炎、小腿溃疡。 　　调查结果：经常有类似症状的教师876名，所占比例20.49%；偶尔出现类似症状的教师1277名，所占比例29.86%；没有类似症状的教师2123名，所占比例49.65%。;教师的心理健康问题;1.我们的人们教师, 患各种疾病或者处于亚健康状态或心理障碍的人数为什么如此之多？ 2.教师的身体究竟怎么啦? 3.到底存在哪些问题? 4.如何面对并加以解决? ; 近年来，大家熟悉的名人、明星因突发疾病或身患绝症而离去，如罗京、??月、傅彪、沈殿霞、高秀敏、侯耀文、马季、陈晓旭等。他们正值事业如日中天之时，却英年早逝，让人痛心疾首、倍感惋惜。我们不禁要问：这又是; 调查显示，老师身体健康问题的三大主要诱因，分别是为学生操心（66.0％）、教学任务繁重（60.6％）、精神压力过大（52.9％）。老师心理健康问题的三大诱因，分别是学生升学压力（81.2％）、家庭压力（31.8％）、经济压力（29.5％）。 ;★工作忙，甚至没有时间定期体检； ★压力大，长时间处于焦虑、紧张状态； ★生活不规律，熬夜批改作业，吸烟、酗酒； ★长期站立、伏案久坐，乐意敲击键盘，运动少，极少体育锻炼和户外活动。 ★饮食不健康，营养不均衡。;三、健康的概念; ——以生理机能为特征的身体健康：发育正常，功能良好；体重得当，身体匀称，面色红润，头发光泽，眼睛明亮，牙齿整洁；能抵抗一般性感冒和传染病；精力充沛，应变能力强。 ——以精神情感为特征的心理健康：情绪健康，笑口常开；认识正常，评价适当；有良好的心理适应能力和协调的人际关系。 ——以社会实践为特征的行为健康：正常的行为方式、健全的人格和良好的社会适应能力。;是机体处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态 。 ——功能性改变，没有器质性病变 ——体征性改变，查不出病理改变 ——生活质量差，处于低健康状态 ——慢性疾病状，其他不健康体征 ;健康—亚健康—疾病状态;谁是最容易亚健康的人? 1.精神负担过重的人； 2.脑力劳动繁重的人； 3.体力劳动繁重的人； 4.人际关系紧张的人； 5.心理压力太大的人； 6.生活常无规律的人； 7.生活方式不科学的人.;生活方式对保持健康的重要意义;什么是生活方式及生活方式病 所谓生活方式病，是指由于人们在衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。 (1)环境污染，吸烟酗酒，饮食结构欠合理等； (2)生活节奏快，竞争压力大，不良心理因素； (3)传染性疾病。;五、教师的健康现状分析;2.教师的不良生活方式 （1）缺乏体育锻炼； （2）不主动体检，有病不