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中国古代养生格言 中国古代养生格言大全 中国古代养生格言 1、 娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。 2、 常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干 净。 3、 饭后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。 4、 床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜 似吃药。 5、 饭前要洗手，饭后要嗽口，习惯成自然，百病全赶走。 6、 预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。 7、 常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻，不干不净生百病。 8、 胸怀要开阔，坦荡无忧愁。要想健康快活，学会自己找乐。 10、 寒从足下生，百病凉上起。病从口中入，凉从脚上来。狗从 嘴冷，人从腿冷。 11、 小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫昔兄。 12、 干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。 13、 动为纲，素为常;少饮酒，不悲伤。怒伤肝，思伤脾，忧伤 肺，悲伤肾。 14、 心胸坦荡，体健寿长。心胸宽大能撐船，欢乐健康享百年。 16、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴 旺。 17、 一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。人闲长指甲， 心闲长头发。 18、 乐观使人长寿。动则不衰，乐则长寿。饭养人，歌养心。 19、 食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。 21、 宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天 穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。 22、 注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后 容易把病犯。 23、 勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒 被褥疾病少。 24、 健康使人快乐，快乐使人健康。怒伤肝，愁伤心，悲忧惊恐 伤命根。 26、 宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。老无所好，精神枯燥。 27、 笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。 28、 少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。 29、 一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。大笑三声，弃 病提神。 30、 笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除 紧张与疲劳。 31、 忌愁制怒，人生高寿。宁吃开心粥，不吃皱眉饭。 32、 饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。 33、 笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。 34、 勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病， 35、 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 36、 天天晒太阳，胜过吃药方。要想寿命长，经常晒太阳。阳光 不照临，医生找上门。 37、 冬吃生姜，不怕风霜。 38、 自卑使人气短，奋发助人寿长。能求苦中乐，笑笑便了却。 39、 豁达者长寿，忧伤者短命。快乐乃人生之致友，忧虑乃人生 之大敌。 40、 夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。 42、 精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。业余爱好广，胜过增营 养。 43、 六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。 冬不恋床，夏不贪凉。 44、 笑口常开，健康常在。笑口常开，无病无灾。有说有笑，阎 王不要。 45、 病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫 生强心。 46、 喝开水，吃热菜，肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜 三干净。 47、 过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。 48、 心平气和，五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。 49、 六神不定，总会得病。愁加愁，病没头。 50、 气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风 渐渐凉，伤风感冒要预防。 51、 越热越出汗，越冷越打颤。火烤胸前暖，风吹背后寒。越吃 越馋，越烤越寒。 52、 锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。 53、 人懒没有好生活，衣穿多了要上火。睡觉图凉快，不拉肚子 那才怪。 54、 无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。 55、 冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。 56、 耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。 57、 春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背;夏不露腹，冬 不露肩。 58、 脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。 59、 不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。 60、 食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴。 61、 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。 62、 饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病 手上得。 63、 夫妻恩爱到白头，H子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。 64、 蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干 净。 65、 勤洗勤晒，舒适爽快;多洗多晒，病灾不来。 66、 乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。 67、 伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好