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引起晚上睡觉失眠的原因 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称 入睡和维持睡眠障碍(DIMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度 或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 不少人有这样的感觉：入睡困难 不能熟睡，睡眠时间减少 早醒、 醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后 精力没有恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；等等, 这些症状都说明您已经患上了失眠。 那么失眠是由于什么原因引起的 呢？研究证明，晚上睡觉失眠是由很多综合原因造成的，针对个人情 况的不同，晚上睡觉失眠的原因也有差异： 1、 心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、 心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压 力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应， 导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 2、 服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。 3、 失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体 就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷 信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。 4、 身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、 关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺 功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 5、 生理方面：