我的站桩之路十八献给寻求健康的人们!.docxVIP

我的站桩之路（十八）献给寻求健康的人们！ 推荐理由：气功，乃中华传统文化，国学精粹。气功有祛病强身、延年益寿之效，通过改变病人自身体质达到治病效果，与其它所有治疗手段均不同。气功治病的最大特点一是摆脱了传统医学头痛医头脚痛医脚的固定模式，二是让人从被动的治病转为主动的强身，身强则百病难侵。练气功者有上中下根器之分，上根器者，练静功易出效果，中下根器 者，则难出效果， 甚至根本无效果。 中下根器者， 占人口 95％以上，这就是练静功成功者少的原因。站桩不同，无论什么 根器，皆适合站桩，中下根器者通过站桩可以改变自己的根器，从而成为与气功有缘的人。站桩简单易学、不易出偏，但贵在坚持。站桩也是气功，凡气功之特点，站桩皆有。建议对站桩有兴趣的朋友看醒世无量的《我的站桩之路——献给寻求健康的人们！ 》，该文记述了作者站桩治病的艰辛之路，从一个濒临绝望的病人逐步变为健康自信的生活强者的经过。 2008 年 6 月 6 日凌晨 4 点至 5 点 30，一次性站桩一小时三 十分钟。近一段时间凌晨这次站桩中，从小以来一直有毛病 的腰椎胀感非常强烈，站桩中感觉腰椎内象插着一根软性的 棍子，直挺挺并且是力度很大的往腰椎内挤， 对于这种胀感， 站桩中只能“忍无可忍仍然要忍” ，只能坚持，要珍惜每一 次站桩中体内出现的任何一次胀感，因为每胀一次，经络就多一次通的机会，就多一次通的可能，就是在量变，只要经过千万次冲挤之后，再难通的经络也一定会被真气打通，当然这个过程是对每一名站桩者的毅力、决心和恒心极限的考验和挑战！只有经受得住各类身体反应考验和挑战的桩友才能够最终达到好的修炼效果，也正是因为站桩中“真气”不断冲击腰椎，现在腰椎的病态反应比过去轻了不少，只要坚持站下去，腰椎病好只是时间问题，呵呵。 除此之外，现在站桩中经常体会到“真气”在骨髓中不停的振荡和穿行，的确象和“洗髓”一样，这种身体反应非常的神奇和美妙，且异常舒服，另骨髓内站桩中已开始出现了“灼热感” ，象有小火在里面烤着骨头一样，所以即使在空调中站桩也觉得浑身很热，象被太阳晒着一样，呵呵。 2008 年 7 月 9 日凌晨 4 点 30 至 6 点，一次性站桩一小时 三十分钟。时间过得真快，距上一篇 6 月 6 日的站桩日记写 作日子已过了一个月零三天了。在这段时间内，日累计站桩 均在三小时以上；意念给脑组织加力炼功累计在二小时以 上。 一、站桩中脊椎尤其是有问题的腰椎和胸椎极度膨胀， 胸椎胀痛明显。腰椎和胸椎膨胀情况非常有规律，基本上都 出现在凌晨这次站桩中，其他时间站桩较少出现，如今该二 处椎体在站桩中出现的膨胀感一是胀度大，二是持续时间 长，三是腰椎先胀几十分钟后， 然后胸椎才开始膨胀和胀痛。 另外站桩中膝关节和踝关节也出现不同程度的膨胀感。 二、站桩中全身股髓内出现烧灼感，头骨较为明显。这种感就象股头暴露在阳光下，直接被阳光照射着一样，有火辣辣一样的烧灼感。所以即使在空调内站桩也不得不光着膀子站桩，否则身上热得受不了，而且胸前和前额会出细汗。 三、再度出现口渴的反应。站桩初其，由于体内真气被激活，体内会产生体温上升的现象，所以，不少人都会出现喝很多水的情况，但随着身体内分泌逐渐正常后，口水就会象清甜可口的小溪一样源源不断涌到口中，帮助人体“消暑解渴”，人体口渴的现象也会自然消失，而大量喝水的情况也会恢复正常。而我现在虽然再次出现了口渴的反应，但和站桩初其不同的是并不想喝水，日喝水量也没有太大的增加，因为有象清甜可口的小溪一样的口水源源不断涌到口中。现在出现的口渴但并不思饮水的情况和站桩中股头出现的烧灼感有直接的关系。 四、站桩中多次体会到了 “经络抖动” 的身体反应。 2006 年下半年，在 QQ 中与来自广西的网名为“特异功能”的网 友交流时，他告诉无量他在站桩中感觉到了“细胞的抖动” 。因为这种说法太神奇了，所以一直未曾忘记。如今自己在站桩中也开始出现了这种反应。但“细胞抖动”一说可能不太 准确。准确的表述应该是“经络抖动” 。“经络抖动”的反应是“麻”的身体反应的升级，它是经络振动幅度（简称“振 幅”）加大的表现。随着经络增粗后，其相邻的肌体组织间空隙就会增大，从而为经络的振动提供了一定的空间，站桩中经络激活时其振幅就会相对于“麻”来说有很大的提高。这也就是为什么会出现“经络抖动”反应的原理。而此时的意念感觉和身体反应的舒适度是难以用言语来描述和表达的，说是“神仙般”的享受也不为过，呵呵。 五、经常感觉到左脚板下有热流流入。无论是站桩中还是不站桩时，一天中有好几次感觉有热流流入左脚板下，而右腿没有这种现象，说明左腿的经络通畅度要明显好于右腿，这一点也可以从站桩后两脚板出现的不适反应的恢复情况看出来，左脚的不适反应明显要好于右脚。 原湖北省中医研究院外科主任医师陈帆教授早在上世纪