健康养护实用通络按摩.pdf-刘桂华，杨健科-2008年版-北京体育大学出版社

书书书健健健康康康养养养护护护实实实用用用通通通络络络按按按摩摩摩刘桂华杨健科主编李杰蒋宁副主编北京体育大学出版社书书书健健健康康康养养养护护护实实实用用用通通通络络络按按按摩摩摩刘桂华杨健科主编李杰蒋宁副主编北京体育大学出版社前言大众及运动员运动性疲劳的消除、肌肉养护和健康养护问题是作者近年来研究的课题。这一问题是大众尤其是广大健身爱好者普遍关心的问题，也是教练员、运动员和科研人员最为棘手的问题之一。多年来我们针对如何使运动员尽快消除疲劳、恢复体能，保持良好的竞技状态，预防伤害事故的发生，进行了大量的实践与研究。我们结合运动解剖学、中医经络学等相关知识，开展健康养护的按摩实践，总结出了一套适