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儿童换位思考的训练方法 ——描述他人眼中的你 北礼士路一小 高立新 摘要：换位认知的方法应该可以缓解矛盾，求得通融，因为其内涵是在谅解他人， 宽待他人的前提下尊重他人的意愿 。避免人际冲突的方法之一就是用 色心 理位置互换”。所谓角色心理位置互换，就是假设自己处在别人的角色位置上， 站在对方的角度来重新看待问题。为此，本文给大家介绍一种名为“尝试描述别 人眼中的你”的心理训练。 关键词：换位认知 角色心理位置互换 说到“角色”，人们一定会想到舞台、电视中的演员。而本文所说的角色，则是 一个心理学的概念，它指的是个人处在一定地位所表现的或别人期望于他的社会 模式。通俗地讲，角色就是一个人的身份、地位、职业和为人处事的方式。人在 社会的不同位置上和特定的环境当中，扮演着不同的角色，人的行为在很大程度 上受他们所扮演的角色而决定。 一个人可以有多重角色，比如在家里是父母的孩子，在学校里是老师的学生，是 同学的同学等等。于是，不同的角色，不同的定位，对自己来说会产生不同的利 益需求；对他人来说，会产生不同的行为准则；对社会来说，则会产生不同的价 值评判。所以，从某种意义上理解人与人之间的共处，就是在不同的场合，充当 不同的角色，承负不同的责任。 当然，道理上可以这么阐说，也应该这么坚持，但在现实中，不同的个体因阅历、 品性等差异，对角色的定位、对角色的责任持不同的理解怎么办？尤其一些复杂 的情况，需要由众多的个体来共同面对时，每个个体或许由于观念，或许由于情 绪，或许由于功利，可能各自坚持自己的立场，许多的矛盾和误会不就由此产生 了吗？这是与人共处的一大难题，对自我意识尚未成熟的青少年来说，因为 缺 乏理性的把握，不知舍弃和忍让对于人生发展所包含的 意义，也就容易陷入或 茫然或情绪化的状态了。 那么怎么办呢？一条便捷的思路就是：换位认知，即与人共处中产生了嫌隙，首 先不为自己找理由，不为自己辩护，而是主动地站到对方的位置上去，去认知对 方的观念，去体悟对方的情感，以便在理解对方的同时，寻找解决问题的最佳方 案。 避免人际冲突的方法之一就是用“角色心理位置互换”。所谓角色心理位置互换， 就是假设自己处在别人的角色位置上，站在对方的角度来重新看待问题。为此， 笔者给大家介绍一种名为“尝试描述别人眼中的你”的心理训练。我们用一个例 子来说明这一训练的过程： 王华是个五年级的小学生。在她的班里，有一个叫李萍的女生和同班另3个女生 不和，大家都认为李萍虚伪、自私、孤僻，因此双方发生冲突。这天李萍和其中 的一个女生因一点小事又发生了口角，李萍遭到众人围攻。结果，李萍哭了起来。 以后的几天里，李萍闷闷不乐。。 王华做为班里的班长，见李萍病倒很孤独，出于关心同情同学的心理，就天天找 李萍，和李萍聊天安慰她 。渐渐地，李萍的情绪好了起来，王华逐渐松了一口 气。 谁知有一天王华听同学说，与李萍关系不好的另外3个女生说王华“假慈悲”、 “虚情假意”、“偏袒”。王华一听，既感到气愤，又感到委屈，“自己． 辛苦了半天，好心好意，没有功劳还有苦劳，却怎么让人这么看呢？”她真想不 通，甚至想找那3个女生在吵一通。 后来，王华来到了学校的心理咨询室，向正在值班的我诉说了她的苦恼。听了王 华的诉说，我建议她冷静一下。我请她拿起笔，让她换用与李萍有矛盾的其他女 生的角色，来重新描述一下在这一事件中的自己。在我的启发下，王华这样写道： “最近我们和那个自私的、讨人嫌的李萍干了一仗，我们狠狠地教训了她一顿。 谁知班长王华不问是非曲直，不分表红皂白，天天去安慰李萍，却连我们理都不 理。这下可好了，李萍像是受了多大冤屈似的，我们却成了仗势欺人；王华当了 好人，我们成了恶人。王华这种做法分明是偏袒、收买人心、假充好人??。” 写完后，我指着这份“他人”对王华的描述对她说：“明白了吧，这上面写的观 点不能说是对的，但却是对方的真实想法。你的动机是良好的，但效果却不完满。 你说这里面的原因是什么？” 王华回答：“用他人的眼光描述了自己的行为后，我获得的启发真不小。给别人 产生的印象和自己原以为的，竟相差这么大。做为班干部，这事我没做得很妥善。 我应该去帮助李萍，但我也应和她宿舍的其他女生谈谈，进行一下沟通交流；我 不应安抚一方而丢弃一方，而应设法劝导一下其他几位女生，促成她们与李萍的 和解和团结；我既应诚恳地指出那几位女生做法的不妥之处，也应帮助李萍认识 到自己的问题。总之，如果我的目的和做法都是有利于同学的团结和改正各自的 缺点，那么我的做法就会被双方所接受。” 我满意地