体育学河北科技大学体育与健康测试卷试卷（体育学）.docVIP

试卷第 PAGE 1 页共 NUMPAGES 1 页 体育学河北科技大学体育与健康测试卷试卷（体育学） 姓名:_____________ 年级:____________ 学号:______________ 题型 选择题 填空题 解答题 判断题 计算题 附加题 总分 得分 评卷人 得分 l C.70~100 米/ 秒 100~130 米/ 秒3、有氧健身操锻炼，要定时测 （ ） ，旨在了解心率的变化是否在限度以内。 （ ） A.心跳 B.心率 C.心电图 脉搏4、循环系统是由 （ ） 和（ ） 组成的管道。 （ ） A.心脏 血管 B.心脏 体循环 C.脚循环 血管 肺循环 体循环5、( )可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌l A.速度 B.力量 C.灵敏 耐力9、发展力量素质的方法（ ）。 A.弓步走 B.越野跑 C.钻过低栏架 杠铃半蹲跳10、不属于健康三要素的是（ ） A.身体 B.心理 C.社会适应 精神11、不属于常见的身体测量内容的是（ ） A.身高 B.体重 C.肺活量 肩宽12、一天中锻炼的最佳时间为（ ） A.早饭后 B.起床后 C.下午 晚上13、在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向 （ ） A.前上方 B.前下方 C.后上方 后下方14、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ ） A.每周 1—2 次 B.每周 2—3 次 C.每周 3—5 次 每周 5—7 次15、从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（ ） A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 维生素16、剧烈运动后。下列做法正确的是（ ） A.立即停止活动，进行休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量 C.递减运动强度，逐渐结束运动 马上补充水分和食物、减少运动消耗17、在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（ ） A.脂肪 B.磷脂 C.葡萄糖 蛋白质18、在体育活动中， 运动扭伤是比较常见的， 如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ） A.按摩 B.冷敷 C.热敷 贴膏药19、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ ） A.每周 1— 2 次 B.每周 2—3 次 C.每周 3— 5 次 每周 5—7 次20、在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（ ） A.艾滋病 B.流感 C.乙肝 肺结核21、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ ） A.拳击 B.慢跑 C.跳高 举重E.游泳 F.跳绳 G.骑自行车 22、在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（ ） A.活动调节 B.倾诉谈心 C.闭门不出 进行报复E.呼吸调节 23、人类健康的三大杀手：心脑血管病、 和（ ） A.冠心病 B.癌症 C.高血压 糖尿病24、下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（ ） A.豆制品 B.肉 C.蔬菜 蛋E.水果 F.鱼 25、调查显示， 最近二十年中国青少年的体质在持续下降， 学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重， 北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”l 29、准备活动的目的只是为了加快心率，升高体温。 30、服用肌酸可以增强运动能力。 31、锻炼模式是运动处方中最主要的部分， 它包括锻炼方式、 频率、强度和持续时间。 32、许多运动及需要有氧供能也需要无氧供能。一般来讲，短时间运动中有氧供能占主导地位。 33、合理的锻炼、频率是每周 3~5 次。 34、增加参与收缩肌纤维的数目，使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。 35、渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。 36、力量练