二、挫折应对:在意义中重建.pdf-夏翠翠-人民邮电出版社

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第九章逆境突围︱︱大学生压力管理与挫折应对179正念呼吸法首先,找一个安静且不被打扰的地方,找个舒服的姿势坐好。关掉一切干扰声音的来源。让我们来做几个缓慢的深呼

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