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有关人际关系与心理健康的论文 《当代大学生心理健康与和谐的人际关系探究》 【摘 要】人际关系是一门学科，也是一门艺术，更是一种智慧和素质，健康心理的人际关系有益于激发个人的潜能，有助于提高个体自信心和自尊心，使个体会到心情愉悦，心情舒畅，内心才能体会到温暖与幸福感，促进大学生个人的正确成长。人际交往是大学生在日常学习生活;工作过程中相互联系，相互作用而形成的心理与行为的活动。大学生们肩负着承续历史，繁荣当代，并创造未来的重任，更是建立和谐社会，推动经济发展的生力军，是国际发展的栋梁。 【关键词】大学生;心理健康;人际关系;和谐 大学生健康心理有利于和谐的人际交往关系，是人与人之间的相互联系，相互影响，相互作用。和谐健康融洽的人际关系，有利于促进学生的自我身心发展的需要。具有积极的健康功能，交流情感，释放不良情绪，促进心理平衡，完善自我，重塑个性。人际关系的和谐发展，大学生在与人交流中了解人际规律，掌握并遵循坦诚，尊重，平等，信赖，互助和理解的交往原则，要学习交往艺术，沟通技巧，提高人际交往能力，进而有利于提高交往的有益性和满意度。人际关系对于大学生的日常生活，甚至身心发展有着举足轻重的影响。只有健康的心理才有积极乐观的心态和稳定的情绪，有了乐观积极稳定的情绪才会有和谐健康的人际关系。 一、大学生的心理健康发展离不开良好的人际关系 良好的人际关系能让当代大学生在生活，学习中更加出色，更加方便，与人相处中如鱼得水，正处于踏进社会的大学生更加需要有良好和谐的人际关系，为了更好的提高自身的良好的人际关系和交往能力，从而建立和谐的人际交往环境很重要。人际交往是大学生日常学习，生活，工作过程中相互联系，相互作用形成的心理与行为的活动。心理学研究表明，健康的心理是接纳别人，愉悦自己。个人的心理体验是与人际发展在交往中实现的，人的社会性是在交往中形成的，人与人之间心灵和精神上的关系。人际关系反映了个人或团体，寻求满足其社会需要的心理状态，双方在相互交往中都获得了各自的社会需要和满足感。积极良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般来说，具有良好人际关系的学生，都是心理健康的一种表现。开朗的性格，乐观的品质，从而和他人保持积极向上健康的人际关系，提高心理联系，促进心理尽快发展。巴尔扎克曾说过一段很精辟的话：“精神生活和肉体生活一样，有呼有吸，一颗灵魂要吸收另一颗灵魂的感觉来充实自己，然后更丰富的感情回赠给人。人与人之间要没有这种美妙的关系，心就没有了生机。”人与人之间发生了矛盾和冲突，心理上的压力和距离很大，彼此都会产生不愉快的情绪，心理压抑、孤立、忧伤，从而影响个人的情绪和身心健康，严重的还会导致心理疾病，甚至精神病疾病。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。不仅要有健康的体魄，良好的品德，广博的知识，多方面的劳动技能，而且还要有优良的心理素质，良好的心态具有了良好的健康心理发展，心态才能发挥主体性，克服内心的心理障碍，调整自己的心态和情绪，情绪合乎行为和环境，才能更好的发挥人际交往关系，适应实际环境，并不断的追求实现自我价值和成功。人际关系是一门学科，也是一门艺术，更是一种智慧。认识和了解大学生和谐的人际交往是非常重要的。 二、大学生人际交往出现的心理偏差 随着当今社会网络信息的发展，大学生的生活空间也随着扩大，一部分大学生的人际交往也变得越来越强烈，大也有一部分大学生反而会变得消沉，他们会觉得面对人际关系归于复杂了，自己掌控不住这种状况，他们会封闭自我，宁愿躲在寝室里在网络上消耗时间，也不愿意外出交友。当然适应能力强的大学生进入大学后，在校园文化的影响下，对大学生活有了更好的要求，人际交往形势躲在多样，各类社团，文化，协会，兴趣小组等等他们交往能力强，适应能各自不同的人际群体。 人是群体性的社会动物，有人的地方就有人际交往。由于每个人都有自己的生活环景，生活经历。思想最求和独立个性。价值观与人生观，言行方式，因此人际关系对每个人的生活，学习，工作独有很大的影响，美国成功大师卡耐基说：“我们生活在一个人际关系重于其他世界，人与人相处的好坏是决定人生成败的重要因素。”人的一生是在社会交往中度过的，因而人际关系极大的影响着每个人的生存发展，当代大学生之间建立和谐良好的人际关系不仅是本能的需要，也是大学生身心健康发展的需要。更是社会发展及个体与现实价值的需要。 三、和谐的人际关系有利于大学生心身健康发展 人的心理健康需要交往，人际交往有利于心理健康的。良好的人际关系是健康的心理和人格之基本和重要的表现。交往是人类社会最基本，最核心的心理活动，个人的生存发展和健康成长都与交往密切相关。