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生活小妙招 五招教你除尘螨 螨虫有很多种，而床上的螨虫大部分都是 “尘螨 ”，它主要靠吃人体脱落的皮屑存 活，繁殖快 ;它的体型非常小，肉眼不易发现 ;它的分泌物、排泄物或死后的尸体，都会 对易过敏人群造成很严重的过敏。即使对它不过敏，也要定期清理它们，想想与几百 万只小虫子共眠是件怎样恐怖的事情 ?下面是小编整理的关于清除尘螨的办法，欢迎阅 读。 一、定期打扫 最好每天都要扫地、拖地、倒垃圾，一周一次小型扫除。打扫时可先从洗衣物、 寝具开始，当洗衣机运转后再去打扫，可节省时间 ;另外，要先把房间、客厅打扫完， 再清洁厨房、浴室，这样可避免屋内湿度过高，为尘螨繁殖创建了条件。卧室里的被 单、床单、枕头要经常换洗、晾晒，太阳光中的紫外线可杀死螨虫。 二、保持通风 尘螨喜欢闷热潮湿的环境，因此室内应该保持通风，每天至少 2 小时。 三、维持室内温度和湿度 尘螨喜欢室内温度约 25 度，湿度约 60 至 80 度的环境。因此可以调节室内温度 及湿度，医生建议调整湿度至 60 度以下，才可降低尘螨繁殖力。 四、均衡饮食 平时需要均衡饮食，比如，多吃些蔬菜和水果，从体内改善健康，减少皮屑的产 生，让尘螨得不到食物，自然就无法繁殖。 五、善用防螨寝具 除了定期打扫，善用防螨寝具也是必备方法之一，防螨寝具可区分为物理性及化 学性防螨。物理性防螨寝具是透过降低布面孔洞，达到阻隔尘螨进入的作用，