DG情商与压力管理150121jb.pptx

追求阳光心态 提升工作生活品质 ——教育管理者的情商与压力管理;主讲人简介;季羡林谈“和谐”这个话题;做一个“双高一多”教育管理者;关于幸福、意义、价值观和敬畏;情绪管理、沟通、控制需要、自我激励;心态 ，能力和业绩;勇气是优雅地面对压力;9;“做正确的事” 比 “努力把事情做” 正确更重要;“个人与团队”;;人生的时间是稀有资源;心理的状态事关我们的工作质量和生活质量;情绪与压力管理;美国研究证实 : 精神紧张者细胞老化速度快;17;压力;不良情绪产生的三个方面;人一定??接纳自己是一个人;职业压力是把双刃剑;生命在于平衡;日常生活中的压力源;正确或快乐？;1.?激励和关怀型的组织文化。 2.???保持温馨支持型的家庭氛围 3.?科学健康的生活方式。 ;;真正的成长是心态的成长;冥想放松 能量调理;29;既会做事，又会做人；沟通的一些案例;;适当的感性代替理性 放松心情是缓解压力直接途径;黄帝内经的养生大道;;35;稳定的价值观;一些观点的回顾;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Wednesday, February 17, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。21:47:4521:47:4521:472/17/2021 9:47:45 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。2月-2121:47:4521:47Feb-2117-Feb-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。21:47:4521:47:4521:47Wednesday, February 17, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2月-212月-2121:47:4521:47:45February 17, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。17 二月 20219:47:45 下午21:47:452月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。二月 219:47 下午2月-2121:47February 17, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/17 21:47:4521:47:4517 February 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。9:47:45 下午9:47 下午21:47:452月-21