【培训课件】高效学习从时间管理开始.pptx

主要内容;时间管理的目标 Why time management?;我们身边的故事;我们身边的故事;人生需要规划，时间需要打理;主要内容;安排你的学习计划;安排你的学习计划;安排你的学习计划;安排你的学习计划;主要内容;清理你的时间消费帐户;清理你的时间消费帐户;清理你的时间消费帐户;清理你的时间消费帐户; 生存在大学校园里，最能体现大学生活的不是上课时间，而是课余时间。我们到底有多少可以自主安排的课余时间？ 除去每天8小时的睡眠时间，如果以每周五天每天六节课每节课50分钟计算，每周的上课时间是1500分钟，而剩余的课余时间竟有5220分钟，几乎是上课时间的4倍。那么大学生又是如何利用这部分课余时间的呢？; 时间统计 项目活动;时间; 现在，请你完成下列练习。拿出几张纸、你的时间使用清单以及你写下来的目标，详细考虑后，写出你对下列问题的答案： 1、我如何???费我的时间？未来有何算途径可预防或减低时间的浪费？ 2、我如何浪费别人的时间？我浪费了谁的时间？我应如何预防不使其发生？ 3、哪些活动我现在可以减少、不予考虑或交给别人做？ 4、别人如何浪费我的时间？未来有没有方法减少或排除其发生？如果有的话，是什么方法？ 5、我做的哪些事既重要又紧急？ 6、我做的哪些事对我的目标很重要？ 7、我是否花费时间追求那些对我很重要的事？如果没有，原因何在？如果有，是哪些事？ ;主要内容;今天洗了澡，本来应该马上把衣服洗掉，可往往过了一星期，衣服还在盆子里动也没动； 原计划这个星期看一本关于推销方面的书，可是过了一个月，这本书还没看完； 原来三天之内要完成一项任务或做好一项工作，可是过了两个星期还没做好； 有些事原本有充足的时间做好，可是总是到了事情迫在眉睫了，工作才刚刚开始，结果所有的事都挤到一块儿，弄得焦头烂额……;1.大学生拖延的现状 ;1.大学生拖延的现状 ;2.拖延常识 ;现在就做！;3.如何克服拖延的坏习惯 ;一个姑娘在20岁到30岁这个时间段遇到“青蛙王子”的机会图 ;主要内容;时间管理的10条原则;时间管理目标法——制定目标的SMART方法;你最亲近的人支持你程度如何???;时间管理目标法——目标分解;一份细致的时间表 一份可能遇到困难的情况列表 预期障碍的应对策略 即使最佳的行动计划也会受到预期和意外困难的限制;时间管理目标法——目标管理方格;From the training on time management, I want to incorporate the following new ideas into my work day: 1. 2. 3. Signed ___________________________ Date__________ I will follow up with the above person in one month. Signed ___________________________ Date__________;6点优先工作制 ;帕累托原则 ;时间管理小窍门; Time Categories 时间分类;Category B2 High importance/Low urgency = 给它很多时间 计划好你将何时做;麦肯锡30秒电梯理论 ;Office美学 ;莫法特休息法 ; Yesterday is history, tomorrow is mystery, but today is a gift, that is why it’s called present. ;Thank You !;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。1月-211月-21Saturday, January 30, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。12:26:5812:26:5812:261/30/2021 12:26:58 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。1月-2112:26:5812:26Jan-2130-Jan-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。12:26:5812:26:5812:26Saturday, January 30, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。1月-211月-2112:26:5812:26:58January 30, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。30 一月 202112:26:58 下午12:26:581月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。一月 2112:26 下午1月-2112:26January 30, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/1/30