小学主题班会课件——压力 通用版（共16张PPT）.pptVIP

2 1 0 7 2 1 0 7 1. 我能做到 尊重他人； 2. 我能做到 安静倾听，听完整； 3. 我能做到 积极分享； 心理课活动规范 一、导入——吹气球比赛 活动规则 2. 观赏比赛的同学，请仔细观察代表们在吹气球时，气球经历了哪几个过程？ 1 1. 每个小组选派一个代表参赛，在20s内将气球吹到你认为的极限（也就是不能再吹了，再吹气球就破了），气球吹得最快最大的小组获胜； 分 享 1. 气球由小到大经历了哪几个阶段？ 2. 你有什么启发？ 2 2 吹气不足时，气球瘪瘪的； A 随着吹进的气增加，气球慢慢变得有弹性，压不破； B 再吹气，气球变得更大，但是如果放开气孔将不能复原； C 不顾气球的极限不断吹气，气球最终会被撑破。 D 分 享 二、活动——压力圈图 ① 真诚、认真、负责地找寻自己身上的压力来源，对其他同学的不评判； ② 仔细倾听并遵守活动规则，完成活动的每个流程。 活动要求： 1 活动过程： 2 压力圈图活动纸 ① 假设这个小人儿就是你自己，请同学们仔细寻找，在大圈里填写让你感到很有压力的事情，小圈里填写小压力的事情。 ② 当压力很重时，你的身体感觉怎样，哪个部位觉得不舒服，请用笔把这个部位涂上颜色。 注：小人儿周围的圈根据自己的实际情况，可以填写其中一部分，如果觉得不够可以自行增加。 活动过程： 2