- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
学校:贵阳学院 院系:体育学院 时间: 任课教师:程明
实习学生:吴丹 学生人数: 46 (人)
一、准备活动
教学内容 二、组织游戏
一、使同学们充分做好热身活动,避免受伤;
教学目标 二、增强同学们的团结精神,为课堂增添乐趣。
教学组织与要求 运动量
课堂结构 课堂内容
时间 次数
教学要求 学生活动
1、教学常规 1、口令指挥
(1)整队、集合
(2)师生问好 2、语言清晰 ○○○○○○
(3)清点人数 ○○○○○○
开始部分 2、慢跑、热身 3、声音洪亮 Δ
3 、教学方法
(1)讲解法 4 、速度适中 5min 1
(2)示范法 ○○○○
正面示范 5、队伍整齐
背面示范 要求:队列整齐,精
侧面示范 神饱满。
徒手操:(均四八
拍)
一、头部运动:
① 颈部向右动四分
之一个八拍
② 颈部向左动四分
之一个八拍
③ 颈部向前动四分
之一个八拍 ① ② ③ ④
④ 颈部向后动四分
之一个八拍 (循
环)
准
二、肩绕换运动:
备 ① 双手贴各肩,
顺 时 针 转 两
个八拍
② 双手贴各肩,
部 逆 时 针 转 两
个八拍
分 三、扩胸运动
① 双 臂 提 前 平
曲,后震四分
之一个八拍
(10min) ② 侧平举,后震
四 分 之 一 个
八拍
③ 右臂载上, 左
臂在下,后震
四 分 之 一 个
八拍
④左臂在上, 右臂
在下,后震四分
之 一 个 八 拍
(循环)
① ② ③ ④
四、腰部运动:
① 双手叉腰, 顺
时 针 转 两 个
八拍
② 逆 时 针 转 两
文档评论(0)