体育教案_往返跑.docxVIP

教学内容 1、往返跑练习 教学目标 1、使学生初步掌握往返跑的技术动作要领。 2、通过往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展。 3、使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我。 学习目标 1、主动参与往返跑练习活动，初步掌握往返跑的技术动作。 2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务。 教学重难点 教学重点：途中跑（摆臂协调自然） 教学难点：往返技术（减速、返回） 结构 课的内容 教师活动 学生活动 要 求 组织方法 时 间 强 度 准 备 部 分 1、整队集合。 ? 2、慢跑热身。 ? 3、热身活动：①扩胸运动；②振臂运动；③弓步压腿；④活动手腕脚腕； ? 4、素质练习：⑤原地高抬腿。 ? 5、导入本课内容、要求 1、教师检查学生着装，提出课堂要求。 ? 2、带领学生愉快的做好热身活动。 ? 3、教师组织游戏“运炮弹”，讲清楚规则和要求，强调安全的重要性，注意维持秩序。 ? 4、教师提问：大家想不想运送炮弹速度再快一点？引入本课内容：往返跑。 ? 1、整装集合。 ? 2、充分做好热身，积极投入课堂练习。 ? 3、积极参与游戏，注意跑步过程的姿态动作，尽可能快的完成“运炮弹”的任务。 1、集合要做到“快、静、齐”。 ? 2、两两对齐，充分活动。 ? 3、积极参与，团结协作共同努力完成任务。 1、两列竖队。 ? 2、四列横队。 ? 3、分成人数相等的四组进行。 5～7分钟 4×8拍 基 本 部 分 1、往返跑练习 ? 2、教学重点：往返、途中跑 教学难点：减速、往返 ? 3、全程30米往返跑 1、教师讲解往返跑的动作方法 ? 2、组织学生练习 ①分组②20米往返跑③分组讨论怎样才能快速完成减速、往返的动作（如图1所示）④分组展示各自的动作方法⑤教师点评各组动作⑥全程30米往返跑练习（如图2所示） （注：给学生强调自我保护意识及比赛安全） 1、学生一边认真听一边思考动作做法。 ? 2、分成4组。 ? 3、学生认真完成。 ? 4、积极讨论、尝试练习。 ? 5、分组展示各自的动作方法 ? 6、学生按照路线认真完成。 1、注意力集中，认真配合。 ? 2、学生统一听从指挥，认真积极地练习。 ? 3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。 ? 4、团结协作，勇于创新，可以使用自创动作。 ? ? ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ↓ ↑折返线10米 （图1） ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ↓ ? ↑折返线15米 （图2） 25～28分钟 1次 1～2组 1组 1组 结 束 部 分 1、放松活动 ①腰背肌肉；②腿部肌肉；③深呼吸。 ? 2、小结本次课。 ? 3、师生再见，收放器材。 ? 1、组织学生进行。 ? 2、教师小结。 ? 3、整理器材。 1、学生积极参与。 ? 2、协助老师整理器材。 1、心情轻松、愉快 ♀♀??♀♀ ♀♀??♀♀ ♀♀??♀♀ ♀♀??♀♀ ♀♀??♀♀ ♀♀??♀♀ ♀ ? ? 场地器材 排球4个，铁环5个，皮尺1个 教学负荷预 计 练习密度：30%--35%；平均心率：125—135次/分 ?