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形
体
礼 肖
仪 蕾
;前言:什么是形体礼仪?;无论怎么训练形体、改善形体,最终都将回归于仪态。通过礼仪学习,使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准。
;当今社会,女性与男性平分秋色。面对紧张的工作,激烈的竞争,女性只有具备健全匀称的形体,旺盛健康的生理机能,端庄而又充满活力的外表和富有生气的精神面貌,才能在竞争中保持被选择的自我实力和自我信念,从而在事业上不断获得成功。
法国著名艺术家罗丹曾说:
“这个世界不是缺少美,而是缺少发现”。;“爱美之心人皆有之”;美:包括内在美和外在美;形体训练是一种十分有效的塑造美的手段;一位上过形体课的同学所说:
“通过自身形体、自身气质、自信心的变化,我感受到了形体训练的益处,使我充满朝气,让我的内心更加丰富,拥有了健康、平和的心态,体验到了紧张的学习生活中所充满的快乐”。
; 形体训练帮助发掘自身潜在的美,树立起发现和展现自身的美的意识。因此,形体课有助于培养审美素质,陶冶艺术情趣,提高艺术素养。
至理名言:
We don’t stop playing because we grow old
We grow old because we stop playing.
;第一章 什么称之为礼仪?;礼仪的含义;礼仪的特征; 礼仪的作用;礼仪的原则;;一、仪态美的概念及认识;手势礼仪;手势礼仪;常见手势符号在不同国家、地区的不同含义:;“V”形手势的含义:这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二,用它表示胜利, 不过,表示胜利时,手掌一定要向外,如果手掌向内,就是贬低人、侮辱人的意思了.在希腊,做这一手势时,即使手心向外,如手臂伸直,也有对人不恭之嫌.
; “OK”形手势的含义:在我国和世界其它一些地方,伸手示数时该手势表示零或三.在美国、英国表示“赞同”“了不起”的意思;在法国,表示零或没有;在日本表示懂了;在泰国表示没问题、请便;在韩国、缅甸表示金钱;在印度表示正确、不错;在突尼斯表示“傻瓜”;在巴西表示侮辱男人,引诱女人.(即在拉美表示下流.)
;形体礼仪简介;一、微笑礼仪;;;观看视频!; 点头致意,打招呼的时候,一定要看着客人的眼睛,接着含笑低下头。
点头礼仪:
A.这种姿势使用于同事及关系非常密切的人之间的打招呼。
B.在与客户匆匆相遇的短暂瞬间可采用的点头致意的问候方式,在电梯楼梯间比较狭小的空间也可采用点头致意来向客人问候。
C.迎宾岗位上的员工,一天之内第二次见到客户,或者一个时间段内频繁见到某个客户目光相对时可采用微笑点头致意。
;三、握手礼仪;握手礼仪—标准姿势;握手礼仪—日常礼仪;
(1)时机
(2)姿势
(3)顺序
(4)力度
(5)时间
(6)目光
(7)接触位置
(8)表情
(9)语言
;握手图;练一练;四、鞠躬礼仪; 鞠躬起源于中国的商代,那时有种祭天仪式“鞠祭”,祭品通常为猪、牛、羊等,将其整体弯卷成圆的鞠形,然后摆到祭祀处奉祭,以此来表达祭祀者的恭敬与虔诚。后来人们逐渐援引这种形式来表达自己对地位崇高者或长辈的崇敬。低身弯腰,这是一种愿意把自己袒露和奉献给对方的象征,这就是鞠躬这一礼节的最初由来。
平安集团董事长兼首席执行官马明哲就在1998年12月首先提出并倡导推行以微笑和鞠躬为核心内容的平安礼仪,并且现在已经成为平安集团的品牌形象。
;
躬的含义:是尊重、是礼貌、是友谊、是谦虚、是感谢、是道歉、是内心思想的一种外在表达方式。
据统计,坐办公室的日本职工,平均至少每十一分钟就得鞠一次躬,火车列车员一天鞠2100次躬,在商店自动电梯里值班的女雇员,一个班要鞠2500次躬。在日本,服务员的礼仪概念就是“顾客永远是对的”,为此而使他们的工作态度既端正又认真,一个服务员每天要向他们的顾客鞠躬多达数千次。; 具体要求:
身体立正站好;
双脚跟并拢脚尖,微微打开;
以髋部为轴,上身随轴心运动向前倾斜;
目光随之落在自己身前1-2米处或对方的 脚尖上;
女士双手虎口相对自然重叠在身前;
男士两手伸直贴在两腿上,中指贴于裤缝。
; 30度: 迎宾礼、问候礼
45度:告别礼、致谢礼
90度:深度致歉、答谢大礼
如果是深度敬礼,从角度上讲,是将上半身向前倾斜90度,在鞠躬的同时,女士的双手保持基本重叠姿态随身体前倾下滑至膝盖处(双手可随身体的前倾下滑至膝盖的两侧),起身后仍保持基本站姿。
;只弯头的鞠躬
不看对方的鞠躬
头部左右晃动的鞠躬
双腿没有并齐的鞠躬
驼背式的鞠躬
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