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教你处理身体的小问题 日常养生保健 1. 头发油： 那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消 化油脂， 所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用 滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到 出汗效果最好了。 2. 毛孔粗大： 用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗 糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的 话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩， 洗干净之后，毛孔就特别的小了 ; 3. 油脂球： 一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。 去油的同时还能缩小毛孔和去角质， 最后洗脸的时候， 最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对 黑眼圈 也 非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会 使黑眼圈加重！ 4. 双手和脚的皮肤保养： 最实用的 DIY 手膜就是红糖 和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身 带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的 很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦 了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄 榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套 睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细 纹也都淡化了。 5. 手指关节粗大 ：就一定要按摩。用大拇指和食指逐 个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从 根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以 使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细 均匀了。 6. 脚底的死皮： 一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮， 开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美 加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜 子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常 嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳 营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化 的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油 和头发护理系列， 确实要赞一个！ 至于面部护理系列， 那就仁者见仁了。 7. 皮肤保养： 每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏 补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红 枣 10-20 粒，阿胶早晚都要吃， 一天两遍。 电脑辐射 ， 隔离霜一定要用， 半天补一次， 不要早上涂一遍就算， 中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶 要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点 当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一 定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两 棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深 呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个 的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受 残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期 对着电脑， 肝脏也很疲劳， 所以心情一定要尽量舒畅。 每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的 捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能 让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 8. 美白： 美白产品还是要少用，美白除了百草集它家 是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还 是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很 快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的 同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美 白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之 一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净 水在里面， 坚持每天涂两遍， 一个星期就能看到效果。 9. 细纹： 要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不 过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面 膜或者眼膜。 对于干性皮肤， 橄榄油可以做保湿面膜， 做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸 奶。面膜做频繁了，自然细纹就 LEAVE啦！介绍一个 方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷 脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白 变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质 粗糙得更快。 爽肤水 ，一定要配合化妆棉使用！洗完 脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡 湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头 从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤