中医养生与冬季保健.pptxVIP

中医养生与冬季保健; 引 言; 中医养生方法是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐步认识与实践后形成的，具有较强的科学性和比较系统的理论体系。; 一、中医养生的概念;正气存内，邪不可干; 中医认为; 养生的途径 顺四时而适寒暑、 和喜怒而安居处、 节饮食而慎起居、 坚五脏而通经络、 避虚邪而安正气。; 协调脏腑、平衡阴阳; 畅通经络、调和气血; 清静养神，节欲保精; 要想使身体健康无病，保持旺盛的生命力，还在于保养肾精，