食品卫生与健康科学饮食讲义.pptxVIP

食品卫生与健康;第一讲：科学饮食;一. 饮食物质种类;国以民为本;俗话说： 人是铁，饭是钢， 一餐不吃饿得慌。 如何吃才对人有益处呢？ 饮食是有科学的 ;吃出健康 吃出美丽 吃出快乐;快乐+健康;人类吃的食物主要有五类： 第一类：谷物粮食（富含碳水化合物） 第二类：动物性食物（富含蛋白质） 第三类：豆类及制品（富含植物蛋白质） 第四类：蔬菜、水果（富含Vit、果胶 矿物质，纤维素） 第五类：油脂（富含饱和脂???酸与