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公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08] 公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08] 幼儿园春季育儿知识 　春季育儿知识 　　春天是孩子生长发育较快的一个季节，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。 　　1.保证钙质的充足供应 　　春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 　　维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。 　　3.粗粮、杂粮有好处 　　粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、