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近视的防治 精品课件 小组讨论： 在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？ 精品课件 近视眼的预防 　认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。 1. 读书写字姿势正确，做到“三个一”。 2. 不在乘车、走路或卧床情况下看书。 3. 用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺 。 4. 照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反　　　 光，桌椅高度适中。 5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。 6. 减少看电视、用电脑时间。适当的看电视电脑距离。 7. 定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。 精品课件 近视该不该戴眼镜 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。 精品课件 精品课件 预防近视“三要”“四不看”　 精品课件 营养因素 如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。 喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。 偏食可造成维生素的摄入不足及氨基酸的平衡失调，研究证明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。 精品课件 .饮食结构合理，营养均衡； .多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 .劳逸结合，睡眠充足； 精品课件 精品课件 第一招 用力眨眨你的眼睛 1.請先用力閉上你的眼睛。 2.再睜開。 睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。 精品课件 精品课件 * * 互动的方式引出不良的习惯： 归纳不连习惯的共同特点：视近，与前面的结合。 * * * 精品课件 精品课件 我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。 其中近半数为少年儿童。 精品课件 学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下： 类别 比例 小学生 31.2 % 初中生 58.1 % 高中生 76.1 % 大学生 83 % 精品课件 眼睛的构造 睫状体 角膜 晶状体 瞳孔 虹膜 视网膜 玻璃体 通往大脑的神经 精品课件 人眼看清远近物体的原理： 精品课件 近视眼的形成及其矫正 精品课件 远视眼的形成及其矫正 精品课件 一、病因 影像聚焦于视网膜之前,大部分为眼轴过长或眼角膜与水晶体屈折力过大,而引起近视 。 精品课件 假性近视　 睫状肌过度痉挛，使晶状体折射力增加，产生类似近视的状态。视力时好时坏。 精品课件 近视形成的因素 精品课件 近视发生的早期症状 早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。 原来成绩很好的会出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。 精品课件 　眼睛是心灵的窗口，人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼卫生，可能会给我们的生活导致那些不便呢？ 精品课件 实话实说 分组调查 一、本组的同学中有没有近视眼？ 二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？ 精品课件 近视眼的危害 精品课件 哪些是不良的用眼习惯？ ●看书写字的姿势？ ●阅读的距离？ ●随时用手揉自己的眼睛？ ●你看电视的姿势，时间 ●你用多长时间做作业？ ●迷恋电脑游戏的时间？ ●在光线弱，强的情况下阅读？ 精品课件 精品课件 精品课件 * * 互动的方式引出不良的习惯： 归纳不连习惯的共同特点：视近，与前面的结合。 * * *