体育学习目标的设置.pptxVIP

体育学习目标的设置;自强自立 有益健康 ;目标的定义;目标的定义;目标设置与自信心培养;目标设置的策略与方法;案例分析 张明想在本学期期末实现定点投篮命中率50%的终极目标，该如何分解这个长期目标？;案例分析 徐洋计划在学期末实现排球发球成功率提高到80%，他该如何设置一个具有挑战性、又可实现的目标？;案例分析 李欣现在的跳远成绩是4.1米，他怎样给自己设定具体、可测量的目标？请你为他设定一个——。;案例分析 王莉现在的800米成绩是4分10秒，她为了想提高自己的??绩，就可以这样设定自我比较目标：我要比原来的成绩提高3秒，而不是设置我要排列到前十名这种与他人比较的目标。 ;设定阶段锻炼目标案例 1、项目：游泳 2、目的：学会阶段目标设定的计算方法，通过设定适合自己的锻炼目标来激发学习动机，培养成功感和自信心，提高锻炼效果。 3、模拟对象：高中生，李芳（女）最近五次自由泳成绩分别为48秒48、48秒43、49秒12、49秒82、和48秒69。为她制定一个既有挑战性又可实现的阶段目标。;4、计算方法： A=前五次的平均值 B=前五次的最好成绩 C=最好成绩与平均值的差（A-B）或（B-A） D=阶段目标的下限（D=B） E=阶段目标的中点（D-C） F=阶段目标的上限（E-C） 注：制定距离、远度的阶段目标时：E=D+C、F=E+C;计算步骤： 算出A—以往五次的平均值 A=48.91 算出B—以往五次的最好成绩 B=48.43 算出C—最佳成绩与平均值的差(速度性项目取对值) C=A-B=48.91-48.43=0.48 ;找到D—阶段目标的下限或以往五次的最佳值 D=B=48.43 算出E—阶段目标的中点 E=D-C=47.95 算出F—阶段目标的上限 F=E-C=47.47 该同学下阶段的挑战目标在48.43~47.47之间。 当你有了第六次成绩时，去掉第一次成绩，用近五次成绩再进行计算，制定下一阶段的目标。 ;练习： 每个人依据自己的实际情况，选择一个田径项目，为自己设置阶段目标。;再见;1、Genius only means hard-working all ones life. (Mendeleyer, Russian Chemist)? 天才只意味着终身不懈的努力。20.8.58.5.202011:0311:03:10Aug-2011:03 2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二〇年八月五日2020年8月5日星期三 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。11:038.5.202011:038.5.202011:0311:03:108.5.202011:038.5.2020 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行8.5.20208.5.202011:0311:0311:03:1011:03:10 5、You have to believe in yourself. Thats the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Wednesday, August 5, 2020August 20Wednesday, August 5, 20208/5/2020 6、Almost any situation---good or bad---is affected by the attitude we bring to. ----Lucius Annaus Seneca差不多任何一种处境---无论是好是坏---都受到我们对待处境态度的影响。11时3分11时3分5-Aug-208.5.2020 7、Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.----Hellen Keller, American writer虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。