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贫血的饮食指导
富含铁的食物：如木耳、银耳、瘦肉、牛肉、紫菜、泥鳅、蛋类、动物血、动物内脏（特别是肝脏）等。
优质蛋白质的摄入：肉类、鱼类、奶类、蛋类、大豆蛋白。
多补充富含维生素C的水果和蔬菜（蔬菜食品）：如橙子、橘子、樱桃、潘石榴、草莓、猕猴桃、山楂、苹果、柠檬、番茄、芥
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