第四章体质评价与心理健康测量.pptVIP

体育运动与身心健康（钱建龙） 第四章 体质评价与心理健康测量 第一节 体质测量与评价 第二节 体质评价的常用指标和标准 第三节 心理健康测量 第一节 体质测量与评价 一、体质测量与评价慨述 （一）几种常用的体质评价方法 1、离差法 2、指数法 （1）? 体重、身高指数（克托莱指数）。人体测量之父克托莱最先提出。 公式为（体重÷身高）×100 （2）? 胸围、身高体重指数（维尔维克指数）=（体重+胸围）×100/身高 （3）? 肺活量、体重指数=肺活量×100/体重 （4）? 肺活量、身高指数=肺活量/身高 （二） 体质测量与评价的内容 1、身体形态测量 （1）身高测量 （2）体重测量 其计算公式如下： 体重（公斤）=身高（厘米）-（100或105或110） （身高在165厘米以下者减100；身高在165—175厘米减105； 身高在176—185厘米者减110） 标准体重在±10%均为正常，超过10%—19%为超重，超过20%为肥胖。 （3）身体围度测量:胸围与呼吸差；四肢围度 （4）体脂测量 2、身体机能测量 （1）脉搏测量 （2）血压测量 （3）呼吸测量 （4）肺活量测量 （5）最大吸氧量测量 3、运动素质测量：力量，速度，灵敏，耐力，柔韧 标准体重的计算和判断 MBI=体重/身高2 标准体重=22