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关于积极心理学的浅述论文 《积极心理学理念对学校心理健康教育的启示》 摘要：目前学校心理健康教育存在以消极态度看待心理健康、过分关注学生心理的消极层面、削弱教育功效、教育对象与教育者之间关系对立、不利于形成积极完善的心理健康教育支持系统等问题。积极心理学是近年来新兴的心理学研究领域,强调心理学要摆脱过去过于研究人的负性心理、注重心理疾病诊断与治疗的研究模式,应重视研究人性中的正性品质,以人的积极力量、善行和美德为研究对象,关注人类的生存与发展。本文通过对积极心理学基本思想的分析与研究,力求对学校心理健康教育有所启发与借鉴。 关键词：积极心理学;学校心理健康教育;启示 中图分类号:B84文献标志码:A 文章编号:1002—2589202126—0140—02 积极心理学Positive Psychology是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学关注人的心理机能,重视人潜能的发挥,把促进人的健康成长、激发与培养人的积极情绪、帮助人们快乐与成功、引导人们走向幸福当作自己的历史使命。 “积极”是针对传统心理学中的“消极”层面与现状而言的,积极心理学认为传统主流心理学是消极的心理学,因为传统主流心理学在理论与实践探求中遵循消极、悲观的研究路线与模式,将研究与实践的重点放在人及人类社会诸如精神疾病、人格问题、暴力、色情、酗酒等消极的问题上,而忽略了心理学应有的其他使命。积极心理学认为心理学应该致力于研究人类的积极品质,并以此为出发点,对心理学重新进行诠释,给心理学注入新的动力与活力,以促进心理学的繁荣与发展它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等,利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面[1][2][3]。 一、积极心理学的研究领域 积极心理学的研究领域包括三个方面[4][5]:一是主观层次的积极的主观体验的研究,包括幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐和充盈,重点是对人的主观幸福感的研究,强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来;二是个人层次的积极的个人特质的研究,包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能与智慧等。它认为要培养个体具有这些积极的人格特质,必须增强个体的积极情绪体验;三是群体层次上的积极组织系统的研究。积极心理学致力于研究建立积极的社会、家庭和学校系统,以培养公民美德、使公民具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德。 具体来讲,积极心理学更加注重研究人性中的积极方面,研究人的优点与价值,它采取更加科学的方法来研究挖掘人的潜力与创造力,激发人的活力,帮助人们树立自信心,坚定生活信念,帮助人们寻求和掌握获得美好幸福生活的方法与途径。 二、消极心理学取向下学校心理健康教育存在的主要问题 一以消极态度看待心理健康,导致对心理健康教育工作目标的误解 长期以来,传统心理学对心理健康标准的测定采取的是消极的取向模式,主要研究“不健康”或者病态,把心理健康的操作性定义和测量局限在没有精神疾病,导致了理论者与实践者对学生心理健康教育目标的错误理解:认为心理健康就是没有心理问题,就是没有心理疾病。这种取向偏离了对学生潜能的开发与心理素质的培养这一重要目标,使学校心理健康教育聚焦在处理学生的“心理问题”上,使人们曲解了心理健康教育应有的内涵。 二过分关注学生心理的消极层面,忽视学生积极品质的培养 当前的学校心理健康教育基本沿袭了以往的消极心理学模式,主要关注的是学生在学习生活中产生的问题和困惑,似乎心理健康教育的主要内容就是解决心理问题。在这种消极心理学模式下,教师常常把学生当作“问题来源”,常常以学生存在的心理问题、心理发展中的弱点和缺陷当作工作的出发点与落脚点而忽视了应该帮助学生挖掘潜能、培养积极心理品质的职能。 三“来访者即问题学生”,导致教育对象与教育者之间关系对立 虽然在传统主流心理学背景下,学校心理健康教育工作也强调心理健康教育者与教育对象之间关系的平等,也认为良好的咨询关系的建立有助于问题的解决,同时也强调心理咨询中应该娴熟地运用有效的沟通手段,但这些美好的愿望与原则常常在心理教育工作者“来访者即问题学生”的观念下,变得形同虚设,使得教育的对象和教育者的关系对立起来。教育者往往将自身从学生以及心理健康教育中分离出来,将自己放在心理健康教育者的位置上,而将学生放在心理问题的焦点上,使学生认为自身或他人一定存在心理问题,容易消极地自我暗示和印证,在心理上产生排斥和自我防御,对学校的心