王艳梅《情绪心理与情绪管理》5章情绪调节.pptxVIP

第5章 情绪调节;;第一节 情绪调节的涵义;知识库;说一说： 过度而产生危害的例子;林则徐“制怒”;一、什么时候需要情绪调节？;情绪调节包括;情绪调节包括;关于情绪调节;二、什么是情绪调节？;二、什么是情绪调节？;二、什么是情绪调节？;二、什么是情绪调节？(what);二、什么是情绪调节？(what);二、什么是情绪调节？(what);三、如何进行情绪调节？(how);第二节 情绪调节的过程;一、Gross的情绪调节过程模型;一、Gross的情绪调节过程模型;一、Gross的情绪调节过程模型;二、情绪调节的基本策略;二、情绪调节的基本策略;二、情绪调节的基本策略;二、情绪调节的基本策略;三、情绪自我调节的系列模型;（一）控制调节;（二）预期调节;（二）预期调节;（二）预期调节;（二）预期调节;（二）预期调节;合理发泄情绪;（三）探索性调节;情绪平衡获得了吗？;第三节 情绪调节的类型;一、内部调节和外部调节 ;一、内部调节和外部调节;二、减弱调节、维持调节和增强调节 ;三、先行关注调节和反应关注调节 ;三、先行关注调节和反应关注调节;四、良好调节和不良调节;第四节 情绪调节的特征;一、情绪调节的文化特征;中国文化和情绪;中国文化和情绪;二、情绪调节的个体特征;（二）情绪调节个体特征的分类;（二）情绪调节个体特征的分类;（二）情绪调节个体特征的分类;第五节