六年级心理健康教育课件.pptx

小学六年级心理健康课; 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！;青少年的情绪有什么特点？ 为什么不良情绪需要调节？ 3.情绪和个人的态度有什么 关系？ 4.调控情绪的方法有哪些？;小章的一天; 看了以上同学的情绪表现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？;青少年的情绪的特点; ① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的??结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律 ;小故事;小故事; 为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？ 这个事例告诉我们怎样的道理呢？;　 面对同样一件事，会因所持的人 生态度不同而有不同的感受。;;方法一 注意转移法;;; 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。;自我激励; 有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短走的更稳当。”;下面所用的各是什么调节情绪的方法？; 1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、自我激励 D、自我暗示 2、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是（ ） A、转移注意 B、心理换位 C、合理宣泄 D、自我暗示 ;选择题：;选择题：; 李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”; 我们应该怎样表达自己的情绪？ 发泄情绪的时候又应该注意什么呢？;交流:;温馨提示;温馨提示;共享感悟; 弱者任思绪控制行为，强者让 行为控制思绪，只有积极主动的 控制情绪，才能掌握自己的命 运，成为自己的主人，才 能享受幸福快乐 的生活。;谢谢！