拒绝垃圾食品倡导健康生活.pptxVIP

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2021-06-14 发布于上海
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拒绝垃圾食品倡导健康生活.pptx

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抵制垃圾食品，提倡科学饮食;1、你知道什么是垃圾食品吗？;;;点击添加文本;点击添加文本;点击添加文本;点击添加文本;点击添加文本;点击添加文本;点击添加文本;点击添加文本;1、超市里的食品都是健康安全的;反式脂肪酸之----代可可脂;反式脂肪酸之----氢化脂肪;最便宜的防腐剂----苯甲酸钠;甜味剂之-----糖精钠;甜味剂之-----阿斯巴甜;2、进口食品比国产的健康。;反式脂肪酸之----植物黄油;3、有“奶”便是营养;珍珠奶茶的三大原料是:奶精、“珍珠”和糖精;4、饭后马上吃水果; 科学家经过研究后指出，水果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠所吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而成胀气、使胃部不适，所以，吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。;;1.??????食物多样，谷类为主，粗细搭配 2.??????多吃蔬菜水果和薯类 3.??????每天使用奶类、豆类或其制品 4.??????常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5.??????减少烹调油用量，清淡少盐饮食 ;6.???食不过量，天天运动，保持健康体重 7.????三餐分配要合理，选择零食要适当 8.???每日足量饮水，合理选择饮料 9.???如饮酒应限量 10.??吃新鲜卫生的食物 ;能在家里吃，尽量不要到外面吃;;/programs/view/TJl47RZewos/;1、你知道什么是垃圾食品吗？;点击添加文本;甜味剂之-----糖精钠;1.??????食物多样，谷类为主，粗细搭配 2.??????多吃蔬菜水果和薯类 3.??????每天使用奶类、豆类或其制品 4.??????常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5.??????减少烹调油用量，清淡少盐饮食 ;6.???食不过量，天天运动，保持健康体重 7.????三餐分配要合理，选择零食要适当 8.???每日足量饮水，合理选择饮料 9.???如饮酒应限量 10.??吃新鲜卫生的食物 ;