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来源网络仅供参考来源网络仅供参考来源网络仅供参考来源网络仅供参考四季与体育锻炼一年有四季而四季的气候变化经历着春暖夏热秋凉冬寒的规律它对人体的脏腑经络气血各方面都有一定的影响如何在四季进行科学合理的体育锻炼呢一春季体育锻炼春季是锻炼身体的大好时光春天大地复苏春光明媚在这充满生机的季节里积极从事体育锻炼会使我们获得更大的效益首先能促进青少年更好地生长发育人虽不象动物那样冬眠但体内的新陈代谢也是随着季节变化的冬季人体的新陈代谢比较缓慢具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处于关闭状态一旦春回大地情况就
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四季与体育锻炼
一年有四季，而四季的气候变化经历着春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经 络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？
?（一）春季体育锻炼
?? 1春季是锻炼身体的大好时光
春天，大地复苏、春光明媚。在这充满生机的季节里，积极从事体育锻炼，会使我们获得 更大的效益。
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??? 首先能促进青少年更好地生长发育。 人虽不象动物那样冬眠，但体内的新陈代谢也是随 着季节变化的。冬季人体的新陈代谢比较缓慢，具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处于
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