夏季健康知识讲座.pptVIP

夏季健康知识讲座;主要内容;35℃－是关系安全生产和人们健康的一个具有指 标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。 ;;;热导致的疾病的形式;中暑衰竭;中暑;;科学饮水;常喝纯净水易缺钙 ;白开水需煮沸3分钟 ;少量多次喝水最养人 ;另外，水什么时候喝也有讲究。晚上人体流失的水分约有450毫升，早晨起床后，需及时补充。而且起床时是新一天身体开始运作的关键时刻，喝水时最好是空腹，以小口小口地缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后如果能缓步走上百步或做简单的运动更好。上午10点和下午3点左右饮水，可有效补充汗水、尿液等排泄流失的水分，体内囤积的废物也可顺利排出。而晚上8点左右饮水也是比较适宜的，因睡眠时血液浓度增高，饮水可冲淡血液，加速血液循环。 ;最有效的饮水方法是在空腹时饮用，这样水会直接在消化管道中流通，被身体吸收。饭后不宜喝太多的水，因为喝水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多，以免水分停滞在全身组织中，变成水肿及形成眼袋。另外，在锻炼前后应该多喝水，以满足排汗需要的水分。 ;食品安全;（1）影响食物的感官形状 （2）造成急性食物中毒 （3）引起机体的慢性危害 （4）对人类可造成畸形 （5）致癌作用;食品存在的安全问题;食品存在的安全问题;食品存在的安全问题;食品存在的安全问题;食品存在的安全问题;;一是“世界上没有１００％安全的食品，科学家和企业仅仅能