早上喝紫菜汤好吗？.doc.docx

精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 清晨喝紫菜汤好吗？ 说到紫菜汤大家都很熟悉，平常生活中，我们几乎每日都和紫菜汤，紫菜味道独特，最重要饿是它富含碘，对我们的身体极有利处，特别是脑部。现在就有人清晨喝起了紫菜汤，一般我们都是在中午或许晚上才会喝汤，那么现在就有人提出了清晨喝紫菜汤好不好呢？一同来看看吧。 经常适量喝紫菜汤是有利处的，建议每次食用量不宜超过 15克， 1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘惹起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途; 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促使骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的协助食品; 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促使淋巴细胞转变，提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量; 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 喝汤一直是人们比较传统的一种饮食方式，而且不同的汤给我们带来的保健效果也是不同样的，所以当我们想要制作出比较美味的靓汤的时候，一定要注意一下自己的身体情况，更适合喝哪一种汤。 紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食，清晨建议仍是 不要喝紫菜汤比较好。。。 味道鲜美的东西总是惹起人的食欲， 那么关于清晨喝紫菜汤我们 也有了一定的认识，紫菜里富含丰富的营养，很适合吃。那么我就要 在这里提醒大家，食物虽然美味，可是也不能多吃，省得消化不良。 还有上文中提到的人群也不要多食，否则对身体有影响。