中长跑教学设计.pdf

教学基本信息 课题 中长跑—速度、耐力练习 学科 体育与健康 学段： 初中 年级 初一 相关 体育、德育、美育 领域 书名：体育与健康七—九年级全一册 出版社：人民教育出版社 教材 出版日期： 2001 年 6 月 教学设计参与人员 姓名 单位 联系方式 设计者 刘建国 房山区交道中学 讲课者 指导者 周建民 房山区交道中学 课件制作者 其他参与者 指导思想与理论依据 本课根据义务教育《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想。结 合学校设备条件，学生兴趣、爱好及身体发展需要进行设计。在课堂教学中，充分发挥教师 主导作用的前提下，构建学生在课堂中的主体地位。引导同学们团结协作、开动脑筋学会学 习，为“终身体育”打下坚实的基础。本节课注重了调动学生的兴趣，激发学生学习技能的 主动性。在师生的共同努力创设的积极和谐的课堂氛围里，完成既定的教学目标。 教学背景分析 教学内容： 中长跑—速度、耐力练习。其技术特点，主要是依靠身体各部位的协调运动来完 成动作。必须有一定的运动基础和良好的心理品质，同时表现出良好的灵敏性、协调性和技 巧性的特点。通过跳绳练习，有效地发展学生速度和耐力等身体素质，特别对学生的心理素 质发展有显著效果，使学生参与教学活动的积极性得到明显增强。 学生情况： 本节授课对象为初一年级的新生，他们的速度、力量、耐力都比较差，同时心理 品质有待加强。那么，让学生如何克服心理障碍、积极参与练习、完成教学目标，便成了本 次教学活动中教师应准备解决的问题。 1 教学方式： 根据学校场地、器材状况以及学生掌握技能的情况。通过讲解示范法、直观展示 法、小组合作学习法、评价学习法、个体展示法、游戏比赛法等几种方式组织教学活动。 教学手段： 本节通过调查、了解学生的兴趣和爱好，制定了本节课中长跑速度和耐力练习， 通过跳绳来解决。同时也有利于培养团结互助、助人为乐、高度负责等优良品质。此外，也 有助于提高学生的交往能力，调动学生的积极性，活跃课堂气氛，使学生能活泼、主动地学 习，提高教学效果。具体实施手段为以下两点： 1、利用长跳绳练习，培养学生集体主义荣誉感。 2、通过短跳绳练习，培养学生合作与竞争的意识，凸显学生的个性。 技术准备： 1、 利用长跳绳练习的技术动作降低难度、增加密度和强度进行练习， 同时也体会弯道跑身体 内倾技术，外侧臂摆动大于里侧。 2、 通过短跳绳练习，凸显学生的个性，调动学生参与教学活动的积极性，培养学生的兴趣和 爱好。 3、通过游戏，使学生进一步提高有氧耐力。 2 教学目标 ( 内容框架 ) 1、 知识目标：掌握“中长跑练习 速度、耐力练习”的技术要领；提高感知能力和对身体 的控制能力。 2、技能目标：通过练习增强学生速度、耐力练习， 90%以上的同学在独立的情况下完成技术 动作。 3、情感目标