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小学暑假期间体育锻炼倡议书 家长朋友们、同学们: 少年是祖国的未来和希望，少年强则国家强。目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例逐年增加。为帮助学生在特殊时期“科学运动”，提高孩子们主动参与体育健身运动的热情，增强个人身体素质，提高抵御疾病能力，少先队特提出如下倡议: 一、从我做起，树立健身新理念家长朋友朋友们，让我们一起暂时放下手机和孩子们一起锻炼，经常参加锻炼的孩子，能够改善我们的神经和运动系统的功能，提高呼吸和循环系统的能力，调节心理活动，激发快乐情绪。您是孩子最好的榜样，请您带动家庭、自觉参加体育锻炼。 二、从小做起，养成锻炼好习惯家长朋友们在跟孩子做运动时，记得体育运动的量要循序渐进，不能操之过急，结合自身的实际情况选择适合自已的运动项目，坚持运动经常化，不能三天打鱼、两天晒网。做好运动前的“预热”和运动后的“冷却”，同时要注意运动安全，在选择项目、场地、时间以及器械方面要把安全放在第一位。生命因运动而健康美丽，生活因运动而充满快乐活力。请您掌握锻炼好方法，努力提高身体素质。 三、从现在做起，树立正确育人观咱们家长一定要树立正确的教育观、成才观，根据孩子的身体状况和爱好，按照计划进行锻炼，力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能，为我们孩子的健康成长护航。 孩子的成长离不开您的陪伴！家长朋友们，为了孩子们拥有一个健康、健美的体魄，实现身心全面发展，让我们共同努力吧！同学们，我们期待再一次走进校园时，你不再是“小眼镜”和“小胖墩”。快快行动起来，让我们一起锻炼吧！为了记录下孩子们强健体魄的成长瞬间，留下您和宝贝们共享童年美好时光的精彩片段！希望您选择性的把孩子运动的视频和精美照片发给班主任，谢谢您的配合！