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- 2021-07-27 发布于湖北
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武术:少年拳第一套
教师:王娟
教学目标
1. 了解少年拳基本动作名称,了解动作的功放含义,激发学生学习武术的兴趣。
2. 学习少年拳1-4动,让90%以上的学生能完成基本动作,提高学生灵敏、协调、柔韧等素质。
3. 培养学生爱国情操,增强民族自豪感。
教学过程
一、 课堂常规
1. 师生问好
2. 宣布任务
二、准备活动
1. 慢跑练习
要求:队伍整齐,轻松愉快
2. 活动各关节
颈部活动
肩关节
髋关节
膝关节
手腕脚踝关节
3. 专门性练习
弓步压腿
仆步压腿
准备部分
基本部分
少年拳动作分解讲解
预备姿势:
动作要领:
双手抱拳与腰间头左转,眼左平视。
基本部分
基本部分
基本部分
基本部分
基本部分
二、游戏:贴膏药
1.教师讲解游戏规则
2.提出要求
3.组织游戏
结束部分
一、放松活动
1.口令指挥
2.教师领做
3.语言提示
二、小结
总结本科情况,提出优点与不足之处
三、宣布下课
组织:
自由队形
要求:
1. 身体放松
2. 动作优美
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